Złamane lub rozszerzone naczynia włosowate są konsekwencją łamliwości naczyń włosowatych: widzimy najlepsze naturalne strategie zapobiegające pojawieniu się naczyń włosowatych na twarzy i ciele.
Kruchość naczyń włosowatych: od tego, od czego zależą złamane naczynia włosowate
Kruchość naczyń włosowatych objawia się wyraźnym rozszerzeniem naczyń włosowatych naczyń włosowatych, zwłaszcza na twarzy (nadnerczy) i kończynach dolnych.
Złamane naczynia włosowate nazywane są teleangiektazjami i są szczególnie widoczne w okolicy nosa, podbródka, policzków na łydkach, kostkach i udach; czasami złamane naczynia włosowate można również zobaczyć w okolicy biustu.
Złamane naczynia włosowate nie mogą być wyeliminowane, z wyjątkiem specyficznych zabiegów przeprowadzanych przez lekarza dermatologa ; zapobieganie jest zatem najlepszym sposobem na uniknięcie tego.
Na ogół kruchość naczyń włosowatych towarzyszy innym problemom układu krążenia i aby zapobiec pojawieniu się pękniętych naczyń włosowatych, konieczna jest zmiana stylu życia.
Istnieją również naturalne środki, które mogą pomóc w zapobieganiu pękaniu naczyń włosowatych.
Strategie przeciwko uszkodzonym kapilarom
Osoby cierpiące na zaburzenia krążenia mogą zapobiegać rozszerzaniu się naczyń włosowatych poprzez przyjmowanie prostych codziennych strategii.
Przede wszystkim konieczne jest wykonywanie regularnej aktywności fizycznej i uprawianie sportów : chodzenie, jazda na rowerze, pływanie, to przykłady działań, które należy wykonać, aby ułatwić krążenie krwi.
Właściwa aktywność fizyczna pomoże również zmniejszyć nadwagę, stan, który negatywnie wpływa na krążenie krwi.
Zamiast tego osiąga się prawdziwą gimnastykę naczyń krwionośnych poprzez tarcie, strumienie zimnej wody i spacery nad morzem zanurzone w kolanach ; należy unikać kąpieli i pryszniców z bardzo gorącą wodą, saunami, długotrwałym oddziaływaniem słońca i innymi formami ciepła, ponieważ ciepło powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych.
Konieczne jest także unikanie stania lub siedzenia zbyt długo: wskazane jest, aby na przemian stać i siedzieć w ciągu dnia.
Ponadto lepiej jest wybrać wygodne obuwie i odzież, które nie wymuszają nóg, stóp lub kostek.
W końcu należy odpocząć z lekko podniesionymi stopami, podnosząc podstawę łóżka o 5-10 cm.
Naturalne środki przeciw uszkodzonym naczyniom włosowatym
Oprócz zmiany stylu życia istnieją naturalne środki, które mogą pomóc w zapobieganiu pękaniu naczyń włosowatych .
Wśród najskuteczniejszych naturalnych strategii zapobiegania pękniętym naczyniom włosowym znajdują się środki oparte na flawonoidach, związki chemiczne występujące w wielu roślinach, w tym brzoza: substancje te działają poprzez zwiększenie odporności naczyń włosowatych, a tym samym zapobiegają pękaniu.
Niektóre rośliny stosowane do zapobiegania pękniętym i rozszerzonym naczyniom włosowatym to czerwona winorośl ( Vitis vinifera rubra ), centella ( Centella asiatica ) i kasztanowiec ( Aesculus hippocastanum ), jagoda ( Vacciunium myrtillus ) i miłorząb ( Ginko biloba ) : rośliny te można przyjmować same lub w synergii ze sobą w postaci herbat ziołowych lub nalewek macierzystych.
