W ciąży ciśnienie brzucha spowodowane obecnością płodu sprzyja pojawieniu się przepukliny rozworu przełykowego . Jeśli z drugiej strony zaburzenie było już obecne, to wyraźnie się pogarsza.
Istnieją również pewne przyczyny, które mogą sprzyjać pojawieniu się przepukliny rozworu przełykowego lub jej pogorszeniu w czasie ciąży. Jeśli chodzi o środki zaradcze, bardzo ważne jest dbanie o odżywianie i styl życia .
Przyczyny przepukliny rozworu przełykowego w ciąży
Mówi się o przepuklinie rozworu przełykowego, gdy górna część żołądka unosi się w klatce piersiowej przez otwór w przeponie zwany przerwą przeponową lub przełykową. Przerwa przełykowa jest rodzajem zastawki, która reguluje przepływ pokarmu; przepuklina rozworu osłabia ją, sprzyjając powstawaniu kwasów w przełyku, ze wszystkimi nieprzyjemnymi konsekwencjami, które mogą z tego wyniknąć.
Przyczyny przepukliny rozworu przełykowego nie są jeszcze całkowicie znane; wydaje się jednak, że większość czynników decydujących o tym zależy od stylu życia i odżywiania ; istnieje również predyspozycja genetyczna . Ciąża jest, jak wspomniano powyżej, sama w sobie czynnikiem ryzyka, ale są też inne:
- Zła dieta . Dieta, która jest zbyt bogata w cukry, wyrafinowane potrawy i tłuste potrawy, osłabia napięcie mięśniowe, co sprzyja pojawieniu się przepukliny rozworu przełykowego. Dlatego w ciąży podwójnie ważne jest zwracanie uwagi na to, co jesz.
- Spożycie napojów, które zwiększają produkcję kwasu w żołądku, takich jak herbata, kawa, napoje słodkie i gazowane. Alkohol sprzyja także pojawieniu się przepukliny rozworu przełykowego, ale w ciąży alkohol powinien być całkowicie zakazany, szczególnie ze względu na zdrowie i prawidłowy rozwój płodu, więc pytanie nie powinno się nawet pojawić.
- Nadmierny przyrost masy ciała .
- Skurcze brzucha spowodowane napadami wymiotów i stresem spowodowanymi zaparciami, dwoma dość częstymi problemami w ciąży, mogą sprzyjać pojawieniu się przepukliny rozworu przełykowego.
- Siedzący tryb .
Środki na przepuklinę rozworu przełykowego w ciąży
Co można zrobić przeciwko przepuklinie rozworu przełykowego w ciąży? Mówiąc o problemach związanych z ciążą, należy zawsze omawiać środki zaradcze z lekarzem, aby uniknąć zagrożenia zdrowia dziecka, jak również jego zdrowia.
Aby jednak zapobiegać przepuklinie rozworu przełykowego i zwalczać ją, z pewnością możemy interweniować, poprawiając nasz styl życia. W szczególności wskazane jest:
- Zjedz dobrze . Zrównoważona dieta, niska zawartość cukru, rafinowana żywność i tłusta żywność pomagają zapobiegać przepuklinie rozworu przełykowego podczas ciąży i pomagają ją rozwiązać. Ważne jest również, aby nie obfitować w spożycie herbaty i kawy i unikać słodkich napojów, zwłaszcza tych z dodatkiem dwutlenku węgla. Konieczne jest również poświęcenie odpowiedniej ilości czasu na powolne spożywanie posiłków i żucie. Wreszcie wskazane jest, aby posiłki były częstsze i bardziej oszczędne.
- Unikaj nadmiernego przyrostu wagi . Przyrost masy ciała w ciąży nie powinien przekraczać 9/12 funtów; to nie jest tylko fakt estetyczny; nadmierny przyrost masy ciała w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży sprzyja pojawieniu się licznych zaburzeń, w tym kilku problemów dotyczących przewodu pokarmowego, a wśród nich także przepukliny rozworu przełykowego.
- Ruszaj jak najdalej. Jeśli pozwala na to przebieg ciąży, zaleca się prowadzenie aktywnego trybu życia.
- Utrzymuj głowę uniesioną 20-30 centymetrów podczas odpoczynku, aby utrzymać kwasy z dala od żołądka podczas snu.
