Obecnie oferty kursów mających na celu rozwijanie zdolności do samoobrony są bardzo częste.
Powstaje pytanie: czy te kursy są w stanie osiągnąć ten cel? A może w jakim stopniu? Jak ocenić funkcjonalność proponowanego kursu?
Znaczenie dostosowania kursu do indywidualnych cech
Rozwój prawdziwej postawy walki, przy użyciu specjalnie zaprojektowanych technik, z pewnością wymaga dużo czasu i wysiłku, ale ile? Odpowiedź przede wszystkim dotyczy szeregu początkowych parametrów odniesienia, takich jak indywidualne umiejętności praktykującego (wiek, zdolności fizyczne, psychiczne itp.) Oraz identyfikacja poziomu uznawanego za dopuszczalny.
Ta pierwsza uwaga pokazuje, że ponieważ poszczególne zmienne są wielokrotne, prawidłowe podejście powinno być tak subiektywne, jak to możliwe. Innymi słowy, cięcie ekologiczne sportowo-psychologiczne powinno być badane w specjalny sposób dla indywidualnego praktykującego .
To jak ubranie, ideałem jest krawiec, który wie, jak uszyć własne ubrania; musi być sukienka pasująca do osoby! W ten sam sposób podejście techniczne będzie musiało dostosować się do praktyka, biorąc pod uwagę jego charakterystyczne cechy.
Ten pierwszy wniosek prowadzi do stwierdzenia, że dobry nauczyciel musi zatem wziąć pod uwagę jednostkę i, jeśli jest w stanie, dostosować swoją wiedzę, aby od czasu do czasu stworzyć „odpowiednią sukienkę”. Propozycja stereotypowych kursów i nauk, według autora, prowadzi do skromnych wyników.
Inną konsekwencją tego, co zostało powiedziane powyżej, jest to, że będą momenty lekcji indywidualnych, które będą przeplatane z lekcjami grupowymi, podczas których uczeń wojenny będzie mógł przetestować umiejętności nabyte przez porównanie z innymi adeptami.
Ostatnie rozważania na temat relatywizmu technicznego: stwierdzenia, dla których ta sztuka walki byłaby lepsza / skuteczniejsza niż druga, są zarozumiałe - lub wynikiem ignorancji. W rzeczywistości jest oczywiste, że „właściwa” sztuka walki jest inna dla wszystkich, tak jak sukienka krawca, dla mnie karate może być bardziej funkcjonalna, ale dla innej może to być wolna walka.
Ogromne znaczenie ma możliwość zidentyfikowania własnej sztuki walki i praktykowania jej w miarę swoich możliwości pod kierunkiem, jeśli to możliwe, odpowiednio wyszkolonych nauczycieli.
Sztuki walki: co wybrać?
Weź udział w kursie samoobrony: jaki cel?
Drugim aspektem przydatnym do określenia niezbędnego zobowiązania jest dokładna identyfikacja celu . W rzeczywistości jest jasne, że jeśli celem jest zwiększenie możliwości reakcji w sytuacji potencjalnego zagrożenia fizycznego o minimum, 20 godzin lekcji może być wystarczające, co będzie miało głównie na celu stymulowanie poziomu uwagi i postawy behawioralne oparte na pewności siebie w niebezpiecznej sytuacji (odległość bezpieczeństwa, umiejętność uniknięcia konfliktu, ocena potencjalnych zagrożeń agresora itp.).
Inną odpowiedzią jest to, czy celem jest rozwinięcie zdolności wojennej do ciągłego testowania przez porównanie - darmowe walki - z innymi adeptami. Ten cel nieuchronnie doprowadzi do bardzo długiej i pięknej drogi, nieskończonej; skończy się, w rzeczywistości, tylko wtedy, gdy wojownik, któremu się udało, w końcu, wygrywając siebie, nie będzie już musiał się konfrontować.
Jak wybrać kurs samoobrony
Aby spróbować odpowiedzieć na trzecie pytanie wstępne - jak ocenić kurs - poniżej znajduje się krótka lista czterech podstawowych wartości, które każde studium nauki walki będzie musiało opracować i rozwijać.
Przygotowanie sportowe i kondycja fizyczna : oczywiste jest, że zdolność do odpowiedniego reagowania na najbardziej odmienne i często nieprzewidywalne formy agresji nie może być oddzielona od odpowiedniego przygotowania naszego ciała. Musimy bowiem pamiętać, że każde nasze działanie wykorzystuje naszą fizyczną jaźń i jasne jest, że jeśli jest ono gotowe i wyszkolone, wyniki będą optymalne. Ponadto świadomość odpowiedniego stanu ciała wpłynie na nasze emocje, dając nam bezpieczeństwo. Równolegle do czysto sportowego przygotowania, praktykujący będzie musiał przyzwyczaić swój umysł do doznań, które mogą być wysyłane przez fizyka, gdy znajdzie się w sytuacjach szczególnie trudnych. Tak więc zdolność do wspólnego życia, czasami z bólem i zmęczeniem, musi być szkolona tak dalece, jak to możliwe.
Rozwój umiejętności koordynacyjnych : fundamentalne znaczenie, aby nasza reakcja była skuteczna, jest posiadanie odpowiedniej kontroli ciała. W rzeczywistości każda potencjalna agresja jest wyjątkowym i niepowtarzalnym wydarzeniem samym w sobie. Sytuacja, zrekonstruowana w fazie treningowej, nigdy nie będzie dokładnie taka sama jak rzeczywista. Z tego powodu wymagany jest wysoki poziom koordynacji, aby umożliwić nam dostosowanie naszej wiedzy technicznej do danej sytuacji, adaptacji, która musi być przeprowadzona w ułamkach sekund
Rozwój własnej kontroli emocjonalnej : zdolność do utrzymania kontroli nad własnymi emocjami jest niezbędnym warunkiem umożliwiającym wykorzystanie potencjału obronnego nabytego poprzez szkolenie innych czynników. Oczywiste jest, że jeśli panika, agresywny popęd, niepewność lub nawet nadwyżka bezpieczeństwa powinny przeważyć, możliwość popełnienia złych i nieodpowiednich działań będzie bardzo wysoka. Dzięki regularnej praktyce sztuk walki możliwe jest codzienne doskonalenie naszych umiejętności samokontroli, jak również naszej samooceny.
Badanie techniki walki : zdolność do reagowania na trudną sytuację nie może być oddzielona od uczenia się bagażu techniki walki, że im szerszy będzie, tym bardziej wyszkolony praktykujący będzie mógł wybrać spośród wielu możliwych reakcji najbardziej skuteczny o określonej godzinie.
Kończę, podkreślając, że czteropunkt jest realistycznie funkcjonalny tylko wtedy, gdy rozwinęły się inne umiejętności, pamiętając, że technika jest zwykłym instrumentem, a ponadto stereotypem do idealnej sytuacji (zawsze różnej od rzeczywistej), i że dla skutecznego użycia tego samego musimy mając zdolność przystosowania go do obecnego kontekstu, ta zdolność jest ściśle związana z rozwojem pierwszych trzech umiejętności wymienionych powyżej.
