Joga tybetańska dla zdrowia, witalności i długowieczności

Jest to jedna z najstarszych praktyk na świecie, esencja wszelkiej jogi. Tybetańska joga (tybetańska moc jogi) jest tym, co ostrze Tsering Norbu nazywa „zestawem ruchów, które dawały ludziom życie na dachu świata, witalność fizyczną i siłę umysłową do starości”.

Głęboka mądrość i zrównoważony umysł są wyrazem ich codziennej praktyki, ludzie, którzy regularnie praktykują jogę, mogą rozwinąć doskonałe połączenie ciała, umysłu i duszy.

From: Tibetan Power Yoga - autor: Jutta Mattausch - Delhi 2004

Poświęć się jodze tybetańskiej

Poświęcanie się jodze tybetańskiej oznacza poszukiwanie dobrego samopoczucia i harmonii ciała i umysłu. Jest to podstawowa i prosta czynność, w której teoria otrzymuje natychmiastowe potwierdzenie w praktyce.

Joga tybetańska oferuje wiele korzyści zdrowotnych: kręgosłup staje się bardziej elastyczny, mięśnie i więzadła są wzmocnione, siła fizyczna i równowaga psychiczna są zwiększone, pobudza się krążenie, narządy wewnętrzne są ożywione, wydajność wzrasta, poprawia się oddychanie i piękno ciała „leczy” różne zaburzenia z powodu złych pozycji i ruchów.

Obrazy | Wikipedia