Szyjka macicy, problem z wieloma przyczynami

Mówiąc o środkach szyjki macicy obejmujących zarówno kość, jak i sekcję mięśniową, nie tylko lokalnych, a zatem ograniczonych do tyłu szyi, które od tyłu sięgają do podstawy karku, ale również do sąsiednich bliższych (ramiona, klatka piersiowa, łopatki), a także niektórych sekcji dystalne, takie jak stawy stóp i nóg, a także stawy ramion.

Ponieważ szyjka jest połączona z zorganizowaną i niepodzielną całością , dbanie o nią oznacza dbanie o dobre samopoczucie całego ciała .

W tradycyjnej medycynie chińskiej przewód szyjki jest związany z południkiem pęcherza moczowego, który biegnie na całej długości kręgosłupa, bocznie do spojenia kolczystego.

Zwykle ból w szyjce macicy jest związany z inwazją wiatru, rozumianą jako energia przewrotna, i jako taki jest traktowany: punkty są dociskane u podstawy czaszki i po bokach kolumny w odcinku szyjnym, z lekkimi naciskami i ruchami obrotowymi w lewo w dyspersji. Punkty na ramionach i wzdłuż mięśnia czworobocznego są również traktowane.

W medycynie analogowej istnieje więcej możliwych odczytów objawów dla szyjki macicy: sztywność jest pierwszym i najbardziej bezpośrednim powiązaniem, które zostało odnotowane .

Naprawione wzorce myślowe, nadmierna dogmatyczność i skłonność do osądzania, zwłaszcza w odniesieniu do tego, co nowe i niezwykłe, nie dostrzeganie alternatywy i niezdolność do powiedzenia tak lub nie, a zatem do wyboru, mogą prowadzić do zaostrzenia obszaru, do większego rozum, jeśli racjonalna część kontrastuje z częścią emocjonalną .

Szyja, a więc także przewód szyjki macicy, cierpi na wadliwą komunikację między wysokim i niskim, między sercem a głową. Szyja staje się silniejsza, aby wspierać to, co nakazuje głowa, i sztywnieje, aby zapobiec temu, co sugeruje serce. Nawet nadmierne przeżuwanie może prowadzić do bólu szyjki macicy: szyja zmaga się z utrzymaniem tak dużej ilości pracy umysłowej i przekazywaniem jej na ramiona, aby uczynić ją betonową. I dlatego boli.

Jak dbać o szyjkę macicy

Możliwe jest zapobieganie i poprawa bólu szyjki macicy . Konieczne jest śledzenie łagodnej aktywności mobilizacji obszaru, aby uniknąć nawyków postawy i utraty rzeczywistego ruchu zainteresowanego obszaru.

Zaleca się odpoczynek w przypadku ostrego bólu i stosowanie określonych naturalnych środków na tym etapie, ale pozostanie zbyt długo nie pozwala na odzyskanie funkcji stawów i mięśni.

Istnieje wiele sposobów dbania o szyjkę macicy, w szczególności można działać codziennie przed wybuchem bólu:

> joga : nie wszystkie postawy jogi są odpowiednie dla szyjki macicy, ale niektóre asany mogą pomóc zapobiegać objawom i wspierać szyję i postawę.

Konieczne jest poleganie na dobrych nauczycielach i nie improwizowanie na własnych asanach, których nie znasz i które wpływają na szyję i plecy, nawet te, które są najwyraźniej najprostsze;

> masaże : masaż ogólnie pomaga rozluźnić wszystkie mięśnie, zrelaksować się i uwolnić napięcia na zespołach. Nawet prosty masaż estetyczny z użyciem olejków może pomóc obszarowi szyjkowemu : należy jednak zwrócić uwagę, że pozycja z czołem spoczywającym na łóżku lub z głową odwróconą na bok nie jest zbyt długa.

Najbardziej przydatną pozycją jest ta, która siedzi na specjalnym ergonomicznym fotelu do masażu. Shiatsu i masaż tkanki łącznej działają bezpośrednio na ból, bez bezpośredniego leczenia obolałych obszarów.

Również refleksologia stóp działa dystalnie. Wreszcie, poleganie na leczeniu osteopatycznym pomaga rozwiązać ból szyjki macicy;

> olejki eteryczne : dekontrakcyjne olejki eteryczne, które ogrzewają obszar, umożliwiają rozluźnienie pracy mięśniowej i rozpuszczenie napięć powodujących ból i często zaostrzają postawy anatomiczne, które powodują ból szyi;

> odżywianie : dieta bogata w witaminy, sole mineralne, która wyklucza lub ogranicza prozapalne pokarmy, takie jak cukry, mąki rafinowane, przetworzone mięso, alkohol, produkty mleczne i przetworzona żywność, może pomóc w ogólnym samopoczuciu organizmu, a tym samym zmniejszyć odpowiedź zapalny.

Istnieją naturalne środki przeciwzapalne, które mogą pomóc w rozwiązaniu bólu szyjki macicy. Przydatne jest również dbanie o swoje jelito: często problemy z szyjką macicy wynikają ze słabego trawienia i zmniejszonej mobilności jelitowej;

> medytacja : medytacja jest dobra dla całego ciała i jest łatwa, rozluźnia umysł i rozluźnia nerwy. Możesz medytować wygodnie leżąc, a tym samym nie obciążać kolumny niewygodnymi pozycjami siedzącymi.

Medytacja pomaga również obserwować bezpośredni związek między myślami a odpowiedzią ciała, otwierając nas na głębszą świadomość funkcjonowania naszej „maszyny”.