Poród z hipnozą, w języku angielskim hypnobirthing , służy zmniejszeniu stresu i bolesnego odczucia kobiet podczas porodu; hipnoza jest w rzeczywistości stanem głębokiego relaksu fizycznego i psychicznego.
Istnieją dwie techniki rodzenia w ten sposób: autohipnoza, czyli indukowana przez siebie hipnoza przez rodzącą się i doraźną hipnozę, wywoływana przez inną osobę, zwykle odpowiednio przygotowaną położną.
W obu przypadkach jest to lekka hipnoza, która pozwala kobiecie zachować czujność i przebudzenie, ale jednocześnie pozostaje silnie skoncentrowana i „odchodzi” od lęków i bólu związanego z porodem.
Zaczynam od autohipnozy
Oczywiście autohipnoza nie może być improwizowana. Kobiety w ciąży, które chcą doświadczyć porodu z samoindukowaną hipnozą, powinny skontaktować się z wyspecjalizowanym personelem, który nauczy je, jak to zrobić, nie później niż w trzecim trymestrze ciąży .
Zazwyczaj kobiety w ciąży na pierwszym spotkaniu zgadzają się z operatorem, który wskazuje moment, w którym wchodzi się w stan hipnotyczny, na przykład, aby zamknąć ukąszenie dłoni. Ponadto, aby nauczyć się indukować stan hipnozy, techniki uczenia się oddychania, wizualizacji i rozluźniania mięśni są zazwyczaj uczone, wykonując ćwiczenia, zarówno z operatorem, jak i niezależnie, po powrocie do domu.
Jeśli wybierzesz tę opcję, powinieneś poszukać przygotowanego kursu, który uczy, jak stosować hipnozę do porodu.
Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?
Zaczynam od hipnozy wywołanej przez operatora
Alternatywą dla autohipnozy jest poród z hipnozą indukowaną przez operatora . W takim przypadku znajdzie się odpowiednio wyszkolona osoba, zwykle położna, która zapewni natychmiastową indukcję hipnozy .
Jeśli wybierzesz tę opcję, nie musisz podążać ścieżką, aby poznać technikę ; ważne jest jednak, aby istniała relacja zaufania między przyszłą matką a operatorem, który wywoła hipnozę.
Ponieważ hipnoza może pomóc podczas porodu i porodu
Praca i narodziny to bardzo delikatne momenty w życiu kobiety, która często jest przestraszona, wzburzona, niespokojna. Niestety, te uczucia, te negatywne odczucia, nie przynoszą żadnej korzyści kobiecie pracującej, a wręcz przeciwnie, utrudniają rozluźnienie krocza i mięśni w ogólności, ryzykując wydłużenie porodu i bolesność. Hipnoza wywołuje rozluźnienie u rodzących i może sprzyjać szybszej i mniej bolesnej fazie pracy i wydalenia.
Czy to naprawdę działa? Nie ma wystarczającej liczby badań klinicznych, aby potwierdzić faktyczną przydatność hipnozy podczas porodu, również dlatego, że terapie takie jak hipnoza są trudne do oceny naukowej. Zwolennicy tej praktyki potwierdzają jednak, że hipnoza stosowana do porodu może pomóc; pod warunkiem oczywiście, że technika jest dobrze stosowana, a stan zdrowia psychicznego kobiety jest odpowiedni.
Kto może mieć poród z hipnozą? Należy unikać porodu z hipnozą u kobiet cierpiących na zaburzenia psychiczne. Jest to szczególnie wskazane dla tych, którzy chcą mniej urodzeń medycznych i nie chcą uciekać się do leków przeciwbólowych.
