Dzisiaj szwedzki masaż podstawowy jest pierwszą techniką masażu, której uczy się tych, którzy chcą zostać profesjonalnym masażystą, ponieważ ich manewry znajdują się następnie we wszystkich innych technikach masażu.

To klasyczny masaż zachodni, który w Europie reprezentuje tradycyjny masaż standardowy, który wyróżnia go zwłaszcza w krajach anglojęzycznych, w Holandii i na Węgrzech. W innych stanach, w tym w Szwecji, zamiast tego odnosimy się do tego masażu o nazwie masaż klasyczny .

Nazwa szwedzkiego masażu bazowego pochodzi od jego twórcy, szwedzkiego lekarza i fizjoterapeuty Pehr Henrika Linfa (1776-1839), który najpierw usystematyzował techniki masażu w ramach metody określającej wskazania, przeciwwskazania i umiejętności manualne.

Sam Ling jest także założycielem Instytutu Nowoczesnej Gimnastyki Ling, którego uczniowie rozpowszechniają techniki masażu w całej Europie, rozwijając umiejętności manualne klasycznego szwedzkiego masażu, który jest nadal używany. Jest to kompletny masaż, który wykonuje się na całym ciele, nawet jeśli, zważywszy na swobodę manewrów i niesztywne sekwencje, można go również wykonywać na poszczególnych obszarach mięśni.

Korzyści ze szwedzkiego masażu bazowego

Dziś szwedzki masaż bazowy jest używany przede wszystkim ze względu na jego relaksujący, relaksujący, orzeźwiający i drenujący efekt. Ponadto dzięki swojemu działaniu na krążenie hemolimfatyczne jest również przydatny w zapobieganiu cellulitu. Robi się to za pomocą oleju do masażu i leżąc na kanapie.

Wśród głównych korzyści, jakie może przynieść szwedzki masaż podstawowy :

> Zdrowsza i jaśniejsza skóra : masaż poprawia skórę pod względem jasności i piękna dzięki eliminacji martwych komórek i stymulacji porów.

> Relaks: każdy rodzaj masażu pozwala osobie wejść w stan relaksu, wystarczy znać manewry, które należy wykonać i punkty, które należy leczyć

> Rozluźnienie napięcia mięśniowego: masowanie mięśni rozluźnia napięcia i skurcze mięśni poprawiając wyniki sportowe

> Stymulacja limfatyczna: podczas zabiegu następuje ruch płynów, co prowadzi do eliminacji odpadów gromadzących się w organizmie. Rezultatem jest poprawa układu odpornościowego i działanie regenerujące, które mogą przeciwdziałać stanom zapalnym i obrzękom.

Techniki szwedzkiego masażu bazowego

Jak dowiesz się z naszych kursów masażu, są cztery główne ruchy masażu i tradycyjnie rozróżnia się między:

- Dotyk: lekki i relaksujący manewr, który można wykonać w głębi, aby odsączyć krew i limfę

- Tarcie: anomalny manewr wyciskania tkanek (tłuszcz i cellulit)

- Głębokie ugniatanie: skręcający manewr i ściskanie mięśnia

- Instrument perkusyjny: małe manewry stymulujące mięśnie i skórę Jest to zatem kompletny masaż i podstawa, z której początkujący profesjonalny masażysta musi rozpocząć studia, zanim przejdzie do bardziej złożonych technik masażu.