Kalorie fig

Kalorie zawarte w figach wynoszą 47 kcal na 100 g.

Wartości odżywcze fig

Figi są bardzo przydatnymi owocami dla dorosłych i dzieci, ponieważ są bogate w witaminy.

W 100 g produktu znajdujemy:

• Tłuszcz 0, 3 g
• Cholesterol 0 mg
• Węglowodany 19 g
• Błonnik pokarmowy 2, 9 g
• Cukier 16 g
• Białko 0, 8 g
• Potas 232 mg
• 1 mg sodu
• Witamina A 142 jm
• Witamina B6 0, 1 mg
• Witamina C 2 mg
• Wapń 35 mg
• Żelazo 0, 4 mg
• Magnez 17 mg

Korzystne właściwości

Figi są owocami bogatymi w śluz, przydatnymi przeciwko zaparciom dzięki ich działaniu przeczyszczającemu. Przydatne do ułatwienia trawienia, mogą być również stosowane jako opakowanie przeciwko ropniom, krostkom i obrzękom.

Figi mają działanie żrące i proteolityczne w obronie skóry i są użyteczne przeciwko zapaleniom dróg moczowych i płuc, przeciwko zapaleniu żołądka i gorączce.