Menopauza to okres fizjologiczny, który napotyka każda kobieta pod koniec okresu płodności. Od 45 roku życia każda kobieta w dobrym zdrowiu może wejść w okres menopauzy, z różnicami wieku z powodu warunków osobistych i genetycznych.
Menopauza, która nie jest chorobą, jak często rozważano przez długi czas, jest naturalnym okresem, który niesie ze sobą ważne zmiany hormonalne, których skutki można dostrzec zarówno z fizycznego, emocjonalnego, jak i psychicznego punktu widzenia.
Menopauza może prowadzić do konieczności redukcji wielu rzeczy w życiu. Objawy menopauzy nie zawsze są przyjemne i, w zależności od osobistych predyspozycji do życia i zmian, mogą powodować mniej lub bardziej dyskomfort.
Następujące objawy związane z menopauzą można zatem zdefiniować jako dyskomfort:
> Uderzenia gorąca ;
> obrzęk i przyrost masy ciała z powodu zatrzymywania wody ;
> problemy z krążeniem ;
> nadmierne pocenie się ;
> melancholia i łagodna depresja .
Olejki eteryczne są bardzo przydatne w przeciwdziałaniu dyskomfortom menopauzy, ponieważ robią to w przyjemny i pełen szacunku sposób w tej delikatnej chwili dla życia każdej kobiety.
Olejki eteryczne przeciwko uderzeniom gorąca:
> 5 kropel cytryny ;
> szałwia 4 krople;
> geranium 7 kropli.
Olejki eteryczne przeciwko nadmiernej potliwości:
> Krople cytryny 7;
> grejpfrut 7 kropli;
> szałwia 3 krople.
Dobrze wymieszaj oleje w łyżce miodu, a następnie rozpuść wszystko w gorącej wodzie wanny. Te oleje mieszane można również stosować jako dodatek do oleju bazowego do masażu, ale często, w przypadku uderzeń gorąca i nadmiernej potliwości, rozprowadzanie oleju na nim nie jest zbyt przyjemne, podczas gdy kąpiel jest lepiej tolerowana.
Olejki eteryczne przeciwko wzdęciom brzucha i zatrzymywaniu wody:
> Krople cytryny 7;
> mięta 3 krople;
> koper 3 krople.
Oleje są rozcieńczane w 30 ml oleju bazowego, takiego jak migdał lub awokado (można wybrać i połączyć olej bazowy w zależności od dalszych wyników, które chcemy uzyskać) i masować brzuch, biodra, część lędźwiową pleców i ud. Również w tym przypadku mieszaninę można stosować w gorącej kąpieli.
Olejki eteryczne ułatwiające krążenie:
> Mięta 3 krople;
> geranium 7 kropli;
> patchoul 4 krople.
Mieszaninę rozpuszcza się w 30 ml zasadowego oleju roślinnego i masuje lekkimi i krążącymi ruchami, wykonanymi z obwodu w kierunku serca. Może być stosowany w codziennej kąpieli.
Olejki eteryczne przeciwko melancholii i depresji:
> Lawenda : uspokajająca i tonizująca dla nastrojów i melancholii, równoważy stan psycho-emocjonalny ;
> drzewo sandałowe : jest środkiem uspokajającym, który pomaga zwalczać lęk i depresję, uspokaja ograniczoną agresję i pomaga w akceptacji własnego ciała ;
> grejpfrut : zapewnia stabilność i jest przydatny w przypadku depresji po wyczerpaniu nerwowym ;
> geranium : jest to ogólne zrównoważenie : spokój w przypadku pobudzenia i lekkie pobudzenie w przypadku osłabienia;
> róża : olejek różany, równie cenny i rzadki, jak skuteczny, jest olejem z wyboru dla serca ; pomaga usunąć depresję i prowadzi do głębokiej równowagi między wnętrzem a otoczeniem.
Stosuje się kilka kropli, od 3 do 7 dla wszystkich olejów z wyjątkiem oleju różanego, dla których ilość jest tylko 2 krople, rozpuszczona w wodzie dyfuzora. Możesz łączyć esencje według własnego gustu lub używać ich indywidualnie.
Uwagi dotyczące stosowania olejków : olejki eteryczne są skoncentrowanymi i bardzo silnymi lekami naturalnymi. Dla każdego używanego oleju konieczne jest przetestowanie kropli na wewnętrznej skórze nadgarstka, aby upewnić się, że nie ma szczególnych wrażliwości. Olejek miętowy może wchodzić w interakcje przy wchłanianiu niektórych leków, więc stosowanie musi zawsze być ostrożne i nigdy nie powinno być nadmierne.
Stosowanie olejów czasami przynosi tymczasowe korzyści w związku z dyskomfortem związanym z menopauzą: optymalne wykorzystanie przewiduje jego stosowanie codziennie przynajmniej raz dziennie.
