Dieta tak czy nie?

Dla tych, którzy są niezdecydowani, czy pójść na dietę i zadać sobie pytanie: „Ale dlaczego miałbym to robić? Dlaczego miałbym pozbawiać się przyjemności dobrego jedzenia, jeść inaczej i robić wiele poświęceń?”, Ale także dla tych, którzy już robią dietę i ryzykuje utratę motywacji ... oto lista dobrych powodów, dla których warto schudnąć .

Kiedykolwiek zadajesz sobie pytanie, dlaczego musisz stawić czoła frustracjom i poświęceniom, aby stracić trochę Kg, przeczytaj go jeszcze raz, a to pomoże ci go zapamiętać!

Lubić to bardziej
Aby w końcu móc kupić ubrania, które lubię, a które teraz nie pasują ani mnie nie ranią
Być zdrowszym fizycznie
Aby zwiększyć moje poczucie własnej wartości, a tym samym poprawić moje relacje interpersonalne
Aby publicznie uczestniczyć w tych zajęciach, teraz czuję się zawstydzony
Aby poprawić intymność fizyczną
Aby przyciągnąć więcej osób, które chcę przyciągnąć
Aby czuć się bezpieczniej w miejscu pracy
Aby nie czuć się zakłopotanym, kiedy jem przed innymi
Czuć się usatysfakcjonowanym samym sobą i tym samym zyskać więcej zaufania do moich umiejętności
Aby obniżyć ciśnienie krwi
Aby obniżyć poziom cholesterolu
Aby zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia
Czuć się zadowolonym ze mnie, gdy rano patrzę w lustro i zaczynam dzień na prawej nodze
Być bardziej optymistycznym
Otrzymywać komplementy i czuć się szczęśliwym i zadowolonym
Mieć więcej energii, aby robić wszystko, co chcę
Chodzić na siłownię, tańczyć, na basen, nie wstydząc się mojego ciała
Umieścić mnie w kostiumie (ten, który lubię) nad morzem lub przy basenie i nie zawsze czuję się obserwowany lub zakłopotany
Aby łatwo znaleźć odpowiedni rozmiar i model w sklepach, uwielbiam chodzić
Być przykładem dla przyjaciela lub członka rodziny, który musi schudnąć i nigdy nie rozpocząć diety
Nie czuć się już winnym
Być mniej zestresowanym
Wyglądać młodziej