Kawa lub cappuccino mogą poczekać: spróbuj zrewolucjonizować swój pierwszy łyk dnia! Często budzimy się już w złym nastroju, zmęczeni, obolali, spuchnięci, zaniepokojeni złymi snami lub mało energii.
Oto kilka przydatnych porad w postaci naturalnej równoważącej, opróżniającej, energetyzującej herbaty na poranek .
Herbata imbirowa daje energię
Imbir, tymianek i trawa cytrynowa są naturalnymi tonerami, aby rozpocząć dzień w najlepszy sposób: nie ma już ciężkości w żołądku ani spalania jelit, tylko tyle energii.
Składniki :
> imbirowy świeży kłącze 50%,
> grasica 30%,
> 20% trawa limoncina .
Przygotowanie : przygotować filiżankę herbaty ziołowej o dobrym humorze, pozostawiając składniki do zaparzenia na około 10 minut
Używaj : rano lub zawsze, gdy jesteś zmęczony lub wyczerpany, dzięki herbacie ziołowej dobrego humoru sprawi, że żołądek będzie szczęśliwszy i doda energii do twoich dni
Właściwości : tonizujące, energetyzujące, stymulujące.
Herbata ziołowa tonująca ciało
Jest to energetyzująca i perfumowana herbata ziołowa, która naładuje Cię przez cały dzień.
Składniki :
> 40% matowa trawa,
> citronella 30%,
> verbena odorosa 13%,
> korzeń lukrecji,
> skórka z cytryny.
Przygotowanie : zagotuj wodę w rondlu, wyłącz i dodaj łyżkę mieszanki, a kolega pozostawi cztery minuty na odpoczynek, a następnie wszystko przefiltruj.
Użyj : pij rano, gdy się obudzisz.
Właściwości : ożywczy, odświeżający, stymulujący.
Wypróbuj inne przepisy z imbirem i cytryną
Oczyścić i osuszyć tutaj jest pokrzywa
Charakterystyka : drenująca i doskonała herbata ziołowa sprzyjająca eliminacji toksyn metabolicznych i nadmiaru płynów, które z czasem mogą zamienić się w cellulit.
składniki:
> 40% pokrzywy,
> 20% sztabka złota,
> rumianek 20%,
> 20% brzoza.
Zagotuj wodę w rondlu, wyłącz i dodaj łyżkę mieszanki, pozostawiając na pięć lub sześć minut, a następnie wszystko przefiltruj.
Zastosowanie : weź herbatę ziołową: rano na pusty żołądek.
Właściwości : odprowadzanie, zatrzymywanie płynów, środki moczopędne.
Zielona herbata budząca herbatę ziołową
Charakterystyka : wypuszczona herbata ziołowa, która może obudzić metabolizm organizmu dzięki wyjątkowym właściwościom zielonej herbaty, która jest również doskonałym antyoksydantem i naturalnym antybakteryjnym.
Składniki i preparat: łyżka zielonej herbaty w liściach i pół łyżki nasion kopru włoskiego. Rozgrzać wodę, która dla zielonej herbaty nigdy nie powinna być gorąca, ale osiągnąć maksymalną temperaturę 85 ° C Pozostawić do zaparzenia na około trzy minuty, a następnie przecedzić.
Użyj : wypij filiżankę rano, gdy się obudzisz.
Właściwości : stymulatory metabolizmu, antybakteryjne, przeciwutleniacze.
Herbata ziołowa z maziami
Herbata ziołowa jest przydatna do regulacji aktywności jelit, zmniejszając zaparcia i eliminując wzdęcia brzucha
składniki:
> melissa 30%,
> rabarbar 30%,
> 30% ślazu,
> nasiona kopru włoskiego 10%.
Zaparz obfity szczyptę mieszanki ziół w filiżance wody i pozostaw na pięć minut do odfiltrowania
Sposób użycia : najlepiej przyjmować rano na czczo, przed śniadaniem.
Właściwości : opróżnianie, emolient jelitowy, odchudzanie.
