Naturalne suplementy pamięci

Suplementy diety do pamięci są sformułowane z ziół i roślin leczniczych wskazanych w celu pobudzenia mózgu, promowania jego funkcji przechowywania informacji i promowania zdolności do regeneracji, a zatem zapamiętywania ich.

Często stany stresu i depresji wpływają na wydajność pamięci iz tego powodu stosowanie adaptogenów roślinnych w tych kompozycjach korzystnie wpływa na koncentrację oraz funkcje poznawcze i mnemoniczne .

Również zaburzenia układu krążenia uniemożliwiają prawidłowe dotlenienie tkanek i ich odżywianie, dlatego suplementy są formułowane z roślinami o działaniu przeciwutleniającym, antyklerotycznym i rozrzedzającym krew .

Pamięć

Pamięć jest definiowana jako zdolność mózgu do zatrzymywania informacji . Proces ten odbywa się w 3 fazach : przetwarzanie otrzymanych informacji (kodowanie); tworzenie stałych nagrań zakodowanej informacji (przechowywanie); oraz odzyskiwanie informacji przechowywanych w ten sposób, w odpowiedzi na pewne zachęty (wycofanie).

Najbardziej rozpowszechnione kryterium klasyfikacji pamięci opiera się na czasie przechowywania pamięci, identyfikując trzy różne typy pamięci: pamięć sensoryczną, pamięć krótkotrwałą i pamięć długoterminową .

Ta funkcja mózgu może ulec pogorszeniu lub pogorszeniu z powodu różnych czynników, takich jak działanie niektórych substancji chemicznych (zanieczyszczeń, leków, leków); choroby neurologiczne ; uszkodzenie mózgu spowodowane urazem; lub dla psychologicznych mechanizmów obronnych . Najczęstszymi przyczynami problemów z pamięcią są depresja, ponieważ spowalnia procesy umysłowe; stres, który wpływa na zdolność zapamiętywania i przywoływania pamięci; i wreszcie starzenie się .

Objawy zaburzeń pamięci różnią się w zależności od osoby. Niektóre przejawiają się z trudnością w wyszukiwaniu słów i zapamiętywaniu imion ; inne poważniejsze, takie jak niezdolność do zapamiętywania rozmów lub spotkań z innymi ludźmi. Osoby starsze zwykle mają wspólną utratę pamięci, wynikającą ze starzenia się organizmu.

Integratory pamięci

Naturalne suplementy pamięci pomagają przeciwdziałać zmęczeniu psychofizycznemu i wspomagają organizm w okresach zwiększonego zmęczenia. Możesz używać tych produktów, gdy pojawią się pierwsze oznaki starzenia, poddane badaniu lub gdy wymagana jest większa praca intelektualna lub gdy gorączkowe tempo codziennego życia nie pozwala odzyskać utraconej energii.

Niektóre zioła do pamięci pomagają poprawić aktywność neuronów w przekazywaniu impulsów nerwowych, ich stymulujące działanie, sprzyjając tym samym procesowi koncentracji i zapamiętywania . Obejmują one:

miłorząb dwuklapowy: szczególnie znany ze swojej aktywności na krążenie żylne, tętnicze i kapilarne, roślina jest szeroko stosowana jako rozcieńczalnik krwi, ponieważ zmniejsza jej lepkość, z korzystnym wpływem, na krążenie krwi w tkankach mózgu. W rzeczywistości, dzięki swojej zdolności do promowania prawidłowego rozkładu tlenu i glukozy w mózgu, zwiększa ostrość umysłu, koncentrację, pamięć krótkotrwałą, zdolności poznawcze i wzrok. Liczne badania wykazały również, że stosowanie miłorzębu przeciwdziała zjawisku miażdżycy u osób starszych i spowalnia postęp choroby Alzheimera. Jego liście zawierają terpeny (ginkgolid B), które poprawiają rozpylanie tkanek ; podczas gdy polifenole i flawonoidy (ginketol, isiginketol, bilabetol, ginkolid) działają na błony komórkowe, stabilizując je i przeciwdziałając tworzeniu się wolnych rodników.

Adaptogeny roślinne: do tej kategorii należą wszystkie rośliny zdolne do działania na układ odpornościowy, hormonalny i nerwowy oraz do poprawy zdolności organizmu do przystosowania się do stresu i zmian klimatycznych lub sezonowych. Rośliny adaptogenne zwiększają odporność na zmęczenie, przywracają równowagę funkcji metabolicznych, zwiększają zdolności poznawcze, przyczyniając się do ogólnej poprawy warunków psychofizycznych. Dlatego są one specyficzne dla zwalczania, nawet w celach prewencyjnych, negatywnych skutków stresu. Zawsze żyjąc w pośpiechu, niewystarczającym odpoczynku i przyczynach emocjonalnych, powstają takie zaburzenia, jak lęk, bezsenność, drażliwość, trudności z koncentracją, zaburzenia równowagi pokarmowej, zmęczenie i depresja. Ich pobudzające i pobudzające działanie na centralny układ nerwowy zwiększa aktywność elektryczną komórek kory mózgowej i dlatego jest wskazane w okresach zmniejszonej zdolności do wykonywania i koncentracji, w przypadku zmęczenia z powodu prześwietlenia, w przypadku badań .

Odkryj koncentrację, australijskie kwiaty do nauki

Inne naturalne substancje stosowane w suplementach pamięci pomagają poprawić przepływ krwi do mózgu, zapewniając w ten sposób niezbędne składniki odżywcze i przeciwutleniacze, których potrzebuje do skutecznego wykonywania swoich funkcji. W szczególności przeciwutleniacze zwalczają niebezpieczne wolne rodniki, które mogą powodować poważne uszkodzenia komórek.

Olej z kiełków pszenicy: jest przyjmowany w postaci pereł lub jako surowa przyprawa, oprócz witaminy E (której jest głównym źródłem naturalnym) dostarcza wapnia, miedzi, manganu, magnezu, witamin z grupy B i fosforu. Główną funkcją witaminy E jest działanie jako przeciwutleniacz, w szczególności ochrona błony komórkowej przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i ich reakcji łańcuchowych. Czynnością związaną z poprzednią jest oszczędzanie tlenu, ponieważ tokoferol przez wiązanie z tlenem zapobiega jego przemianie w nadtlenek, umożliwiając w ten sposób pełniejsze wykorzystanie obecnej zawartości tlenu. Jego zdolność fluidyzacji zwiększa podaż tlenu do mózgu, bez koagulacji. Inną ważną czynnością jest hamowanie tworzenia się skrzepliny i związanych z nią powikłań (zmniejsza tworzenie trombiny).

Lecytyna sojowa: fosfatydyloseryna poprawia pamięć i zdolności poznawcze. Przynosi cholinę (lub witaminę J), substancję organiczną niezbędną do funkcjonowania nerwów, która poprawia sprawność intelektualną i zdolności pamięci . Niedobór choliny może prowadzić do problemów neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera i wzrost układowego ciśnienia krwi. Stosowanie lecytyny jest również zalecane w przypadku zmęczenia psychicznego i przygotowania egzaminów.

Olej rybny: jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, niezbędne kwasy tłuszczowe niezbędne do poprawy odpowiedzi neuroprzekaźników komórek mózgowych i innych przekaźników. Substancje te są użyteczne w pobudzaniu funkcji centralnego układu nerwowego, ponieważ pomagają w procesie naprawy, gdy komórki są uszkodzone, a zatem wskazywane w obecności słabego stężenia, w przypadku nadmiernego zmęczenia, słabej przejrzystości, złej jakości snu i problemy z pamięcią.