EFT jest wynikiem połączenia starożytnej medycyny orientalnej i medycyny energetycznej . Technika EFT polega na stymulowaniu światłem tyczącym niektóre punkty ciała (punkty akupunkturowe), którym towarzyszy seria stwierdzeń, w ten sposób pomagamy naszemu systemowi energetycznemu reagować w znacznie bardziej płynny sposób, podnosząc naszą częstotliwość energia; EFT jest zatem ważnym narzędziem pomagającym przezwyciężyć ograniczenia, przekonania, lęki, choroby, a przede wszystkim otworzyć się na możliwość zmiany, będąc świadkiem stymulowanych przemian.

EFT może pomóc w przypadku:

- Lęk, bezsenność, strach, stres, fobie, panika, gniew, smutek.

- Alergie, astma, grypa, przeziębienia, wyprysk.

- Migrena, ból pleców, ból głowy, zapalenie stawów.

- Uzależnienie od palenia, alkoholu.

- Nerwowy głód, problemy z wagą.

- Ograniczanie kredensów, samosabotaż.

EFT przyczynia się również do:

- Zwiększenie poczucia własnej wartości, pewności siebie, szacunku do samego siebie.

- Poprawa wyników sportowych lub pracy lub studiów.

- Umiejętność zaakceptowania siebie, wybaczenia sobie, docenienia siebie poprzez dawanie wewnętrznego spokoju, szczęścia, wdzięczności.

EFT, pracując na blokach fizycznych, prowadzi osobę do uwolnienia się od uwarunkowań psychicznych, które ograniczają myśli, działania i ujawniają nierozwiązane konflikty, które blokują naszą ścieżkę ewolucyjną i powodują powstanie bloków psychosomatycznych.

Każdy z nas musi wziąć odpowiedzialność za nasze własne dobro i Eft z narzędzi niezbędnych, aby dowiedzieć się więcej o naszym ciele, zrozumieć, co on nam przekazuje i nauczyć się interpretować każdy blok jako sygnał, który daje nam nasze ciało czegoś nie idź, dając nam szansę zrozumieć, że nadszedł czas na zmianę.

EFT został wynaleziony w 1995 r. Przez doświadczonego inżyniera NLP (Neuro-Linguistic Programming), Gary Craiga, jako uproszczenie TFT ( Thought Field Therapy), procedury uzdrawiania odkrytej przez psychoterapeutę Rogera Callahana.

Większość naszych problemów fizycznych i emocjonalnych jest spowodowana nierozwiązanymi negatywnymi wydarzeniami naszego życia. EFT zaczyna się od założenia, że ​​jakość życia jest powiązana ze zdrowiem emocjonalnym, przywracając wszystkie problemy, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne, do wspólnej przyczyny: nierównowaga systemu energetycznego organizmu (zidentyfikowana przez tradycyjną medycynę chińską i ajurwedę ).

Rzeczywiście, podobnie jak psychoanaliza, EFT nie przewiduje racjonalizacji i akceptacji wydarzenia traumatycznego, ponieważ zakłada, że ​​to nie samo wydarzenie wywołuje negatywne emocje, ale że u niektórych ludzi pamięć o trauma generuje przerwę w przepływie energii południka i ta przerwa jest postrzegana jako negatywna emocja.

Blok nie byłby więc mentalny, ale energetyczny, w normalnym przepływie subtelnych energii ciała, a zatem można go pokonać, stukając mechanicznie w meridiany, jednocześnie utrzymując umysł „dostrojony” do problemu. W rzeczywistości zatem EFT zmienia perspektywę, w której doświadcza się problemu: nie sprawia, że ​​zapomina, lecz opróżnia go ze swojego ładunku emocjonalnego. Psychosomatyczna natura większości problemów fizycznych pozwala na leczenie tej ostatniej procedury: ponowne zrównoważenie systemu energetycznego pozwala ciału uruchomić mechanizm samoleczenia w celu przezwyciężenia problemu. Innymi słowy, możemy powiedzieć, że wszystkie symptomy (emocjonalne i fizyczne) są zablokowane, ponieważ nie są już w równowadze, wiadomość skierowana do nas.