„Higiena jamy ustnej” definiuje się jako czyszczenie całej jamy ustnej, która obejmuje zęby, dziąsła, język i tak dalej. W szerokim znaczeniu higiena jamy ustnej obejmuje również wszystkie czynności mające na celu uzyskanie prawidłowego stanu higieny, do tego momentu, które mogą być wykonywane w domu ( higiena jamy ustnej w domu) lub u wyspecjalizowanych operatorów, takich jak dentyści ( profesjonalna higiena jamy ustnej ).
Dobra domowa pielęgnacja jamy ustnej polega głównie na prawidłowym szczotkowaniu zębów i czyszczeniu języka, aby zwalczać cuchnący oddech. Umiarkowane stosowanie nici dentystycznej i płynu do płukania ust nie szkodzi.
Profesjonalna higiena jamy ustnej obejmuje manewry wykonywane przez operatora w celu rozwiązania sytuacji, których nie można rozwiązać między domem, takich jak usunięcie kamienia naddziąsłowego, polerowanie powierzchni zęba lub polerowanie korzeni.
Operacje te obejmują sprzęt i ogólnie środki, takie jak znieczulenie, którego wspólny podmiot nie może pozbyć się.
Jak zapewnić higienę jamy ustnej poza domem
Dziesięć zasad higieny jamy ustnej
Sugerujemy teraz pewne środki ostrożności dla prawidłowej podstawowej higieny jamy ustnej:
1. Umyć zęby przez co najmniej dwie minuty po każdym posiłku .
2. Często zmieniaj szczoteczkę, przynajmniej po dwóch miesiącach.
3. Przełóż szczoteczkę na zęby przednie i tylne w ten sam sposób.
4. Użyj fluoryzowanej pasty do zębów .
5. Kup szczoteczki do zębów ze sztucznym włosiem z zaokrąglonymi końcówkami.
6. Używaj szczotek ze średnim twardym włosiem, chyba że dentysta się z tym nie zgadza.
7. Szczotkowanie zębów nachyleniem 45 °.
8. Bądź ostrożny, jeśli jesteś praworęczny, nie zaniedbuj prawego górnego obszaru łuku.
9. Podaj nić dentystyczną i wyczyść język specjalnymi narzędziami.
10. W razie potrzeby użyj płynu do płukania jamy ustnej . Jeśli osiągnąłeś ten punkt poprawnie, nie ma potrzeby!
