Mówiąc o suplementach dla dzieci, musimy działać z najwyższą ostrożnością.

Dzieci nieustannie się zmieniają : rozwijają różne metabolizmy w różnym czasie, uzupełniają procesy fizjologiczne, modyfikują i wdrażają zdolności poznawcze.

Istnieją parametry czasowe i czasy osobiste od podmiotu do tematu: na szczęście, w porównaniu z dorosłymi, nie są oni jeszcze narażeni na pewne zmienne, które zaburzają równowagę ich procesów augmentacyjnych, takich jak stres, złe nawyki żywieniowe, niewłaściwy styl życia (na pewno dotyczy dzieci w obiektywnie zwykłych warunkach życia).

Dlaczego więc wprowadzają suplementy do swojego stylu życia? Pediatra jest jedynym profesjonalistą uprawnionym do weryfikacji wszelkich braków i wskazania odpowiednich suplementów.

Naturalne środki zaradcze dla dzieci są również dostępne dla osób w wieku 3 lat i starszych, nie wcześniej.

Zwłaszcza Spirulina jest bardzo specjalnym pokarmem, niezwykle bogatym w składniki odżywcze, ale być może nie nadaje się dla dzieci zbyt młodych.

W rzeczywistości alga spirulina nie ma znormalizowanego składu i od czasu do czasu może prezentować różne poziomy składników odżywczych.

Niektóre matki, które stosują dietę oligoksrientową (wegetariańską lub wegańską) i decydują się na zmianę diety swojego dziecka zgodnie z tymi wyborami, często wybierają suplementy takie jak spirulina, aby zrównoważyć dietę dzieci.

Nie zgadzam się z tymi wyborami, ponieważ dziecko potrzebuje zróżnicowanej i kompletnej diety, ponieważ buduje całe swoje ciało.

Powiedziawszy to, wskazane jest, aby rodzice, którzy zamierzają wprowadzić swoje dzieci na dietę bez białka zwierzęcego, powinni skonsultować się z pediatrą, który oceni stan dziecka.

Jeśli zamiast tego staniemy w obliczu przypadków, w których dzieci cierpią na stan ciężkiego niedożywienia lub w stanie pogorszenia z powodu choroby, trudności w jedzeniu, nietolerancji pokarmowych, wówczas spirulina jako super pożywienie może być sugestią, że lekarz może utrzymać biorąc pod uwagę, po ocenie parametrów danego przedmiotu.

W przypadku dzieci w wieku 10 lat i starszych możemy ponownie rozważyć stosowanie suplementów, a zatem także spiruliny.

W rzeczywistości jest to bardziej wymagająca faza: szkoła, sport, zainteresowania, które mogą powodować stres. Spirulina to pokarm, który może dostarczać energii i wzmacniać układ odpornościowy .

Glony Spirulina, pożywienie

Spirulina nazywana jest super pożywieniem, ponieważ ma interesującą ilość składników odżywczych przydatnych w przypadku niedoborów żywieniowych. Błędnie nazywany algą, w rzeczywistości jest cyjanobakterią z rodzaju Arthospira .

Spirulina jest źródłem niezbędnych aminokwasów, białek, witamin A, C i E, ale niestety nie zawiera witaminy B12, która jest niezbędna dla osób stosujących diety ubogie w mięso.

Spirulina jest nośnikiem soli mineralnych, takich jak żelazo, cynk, miedź, fosfor, magnez, potas i wapń.

To fantastyczne pożywienie rośnie w dziewiczych wodach meksykańskich jezior, jest bogate w chlorofil, który charakteryzuje spirulinę tego niebiesko-zielonego koloru.

Glony Spirulina, dawki

Dzienne dawki glonów spiruliny wahają się od 1 g do 5 g dla dorosłych, w zależności od potrzeby. Zaleca się przyjmowanie spiruliny ze stopniową dawką, od 1 g do maksimum, 5 g, przez 5 dni lub tydzień, aby umożliwić organizmowi przyzwyczajenie się do wszystkich przynoszonych składników odżywczych.

W przypadku dzieci i młodzieży wskazane jest, aby nie przekraczać 3 g, zawsze z przyrostową dawką.