Kurator: Maria Rita Insolera, Naturopath
Niedokrwistość jest stanem patologicznym, który wymaga szczególnej uwagi lekarza prowadzącego. Jednakże, jeśli nie jest w ciężkiej postaci, można stosować naturalne suplementy . Dowiedzmy się lepiej.
Drożdże piwne wśród suplementów diety przeciw niedokrwistości
Co to jest niedokrwistość
Niedokrwistość jest stanem organizmu charakteryzującym się zmniejszeniem liczby czerwonych krwinek obecnych we krwi i / lub ilością hemoglobiny, pigmentem czerwonych krwinek zawierających żelazo, który przenosi tlen z płuc do tkanek.
Przyczyny niedokrwistości
W większości przypadków niedokrwistość występuje z powodu utraty krwi, hemoglobiny i żelaza, na przykład po wrzodzie trawiennym, hemoroidach i u kobiet cierpiących na krwotoki miesiączkowe i krwotoki.
Osoby najbardziej narażone na niedokrwistość to kobiety w wieku rozrodczym, kobiety w ciąży, matki karmiące, sportowcy, dzieci i młodzież.
Metal przeciw anemii: żelazo!
Suplementy diety na niedokrwistość
Suplementy diety na niedokrwistość obejmują:
- Kwas foliowy: wchodzi w tworzenie czerwonych krwinek. Występuje w drożdżach piwnych, w wątrobie wołowej, w wielu roślinach strączkowych (fasola, ciecierzyca, soczewica), w ciemnozielonych warzywach liściastych (takich jak szpinak), w soku pomarańczowym, w mleku, w łososiu, w suszonych owocach (orzechy włoskie, orzeszki ziemne, migdały, daktyle).
- Witamina B12: umożliwia stosowanie kwasu foliowego i tworzenie czerwonych krwinek. Występuje głównie w żywności pochodzenia zwierzęcego, wątrobie, rybach, jajach, serze i mięsie, ale także w zbożach i drożdżach piwnych.
- Witamina C jest przeciwutleniaczem, który zwalcza uszkodzenia powodowane przez wolne rodniki, wspomaga wchłanianie żelaza i wzmacnia naczynia krwionośne. Występuje w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce cytrusowe, pomidory, truskawki, kiwi, szpinak itp.
Suplementy fitoterapeutyczne
- Corylus avellana (leszczyna): gemmoderivato ma właściwość stymulowania erytropoezy.
- Angelica sinensis (chińska arcydzięgiel): to doskonały tonik krwi.
- Medicago sativa (zioło medyczne): nalewka macierzysta jest wskazana w objawach niedokrwistości z niedoboru żelaza.
- Trigonella foenum graecum (Kozieradka): Nasiona kozieradki mają działanie przeciwbólowe.
- Tamarix gallica (tamarice) : młode pędy tamaryty stymulują szpik kostny w produkcji czerwonych krwinek.
