Waleriana w ciąży: jak i kiedy z niej korzystać

Waleriana to roślina lecznicza należąca do rodziny botanicznej Valerianaceae .

Roślina ta rośnie w wielu częściach świata, takich jak Europa, Azja i Ameryka, jest używana od czasów starożytnych jako naturalny lek na bezsenność, nerwowość, stany lękowe i pobudzenie.

Stosowanie leków opartych na walerianie jest zwykle stosowane w medycynie tradycyjnej i nawet w czasie ciąży było zalecane w przypadkach niepokoju, bezsenności i lęku .

Ogólnie możemy powiedzieć, że waleriana jest bezpieczną rośliną, jeśli nie jest nadużywana w dawkach iw czasie przyjmowania naturalnych suplementów i produktów ziołowych.

Zastosowania waleriany w ciąży

Waleriana jest stosowana jako lekki środek uspokajający o działaniu uspokajającym i relaksującym dla całego ciała; dlatego pomaga w tych przypadkach, w których nie możemy zasnąć lub sen jest zbyt wzburzony w nocy.

Zalecany jest również w przypadkach niepokoju, lęku i małych ataków paniki . Nie ma skutków ubocznych, a ostrzeżenia związane są z możliwymi interakcjami z barbituranami i środkami uspokajającymi, lekami przeciwhistaminowymi, ponieważ wzmacniają efekt.

Mamy nasze dni, jednak wiele produktów ziołowych i wiele naturalnych suplementów opartych na raporcie waleriany na wskazaniach, których nie należy przyjmować w czasie ciąży, laktacji i nie wskazane dla dzieci w wieku poniżej 6 lat. Ten środek ostrożności został położony przede wszystkim z powodu braku danych na temat możliwych negatywnych skutków, a zatem, aby uzyskać maksymalną ochronę, wskazane jest, aby nie przyjmować go w tych fazach życia.

W czasie ciąży, jeśli zdecydujesz się na naturalny środek na bazie waleriany, poproś swojego lekarza i ginekologa o poradę . Dzieje się tak dlatego, że produkty na bazie waleriany przechodzą przez łożysko do płodu dziecka lub mleka matki. Nie jest to problemem w normalnych warunkach, nawet jeśli roztropność pozostaje niezbędna w tych szczególnych chwilach ciąży i karmienia piersią.

Działanie waleriany jest jednak znacznie bezpieczniejsze niż jakiekolwiek stosowanie leków przeciwlękowych i uspokajających w ciąży. Te syntetyczne produkty farmaceutyczne są bardziej niebezpieczne i mają większe skutki uboczne niż możliwe stosowanie naturalnych środków opartych na walerianie.

Jeśli trudności z bezsennością i niepokojem i nerwowością są trudne do opanowania przez przyszłą matkę, lepiej będzie pomóc przy naturalnych środkach leczniczych, przestrzegając dawek i zachowując szczególną ostrożność .

Waleriana wśród 10 ziół do spania

Kiedy stosować go w czasie ciąży

Jak widzieliśmy, stosowanie waleriany wiąże się z zaburzeniami snu i stanami lękowymi . W rzeczywistości wiele kobiet w ciąży ma problemy związane ze snem, a przede wszystkim z nocnymi przebudzeniami lub chwilami skrajnego zmęczenia w ciągu dnia. Mogą również przedstawiać wiele form nerwowości i niepokoju związanych z nowym doświadczanym stanem psychofizycznym, który wywołuje ich lęki, niepokoje i obawy.

W przypadku wszystkich tych problemów waleriana jest ważną pomocą: w rzeczywistości skład jej składników aktywnych jest dobrze zrównoważony, a przede wszystkim nie ma skutków ubocznych, takich jak senność w ciągu dnia i senność, które mają prawdziwe tabletki nasenne.

Waleriana jest również wskazana w problemach układu żołądkowo-jelitowego, ponieważ ma działanie przeciwspastyczne, które jest użyteczne właśnie w przypadkach skurczów brzucha i dolegliwości jelitowych . Objawy te mogą również wystąpić podczas ciąży, a zatem stosowanie leków opartych na walerianie może również złagodzić sytuację.

Podsumowując, można powiedzieć, że waleriana jest pewnym lekarstwem, nawet jeśli w konkretnym momencie ciąży zawsze wskazane jest zasięgnięcie porady lekarza i ginekologa w sprawie spożycia.

Jak używać waleriany

Kłącza (podziemne łodygi) kozłka lekarskiego są wykorzystywane do przygotowania naturalnych środków; w rzeczywistości z nich zazwyczaj ekstrahuje się składniki czynne odpowiedzialne za skutki zdrowotne, a najlepiej wytworzonymi produktami są miareczkowane minimum 0, 42% trujących kwasów. Ten procent standaryzacji produktu jest gwarancją jego skuteczności jako zdrowego środka.

W przypadku, gdy chcemy użyć waleriany do niepokoju i niepokoju, dobrze jest wziąć suchy ekstrakt dwa razy dziennie, jeden rano i jeden po południu, aby efekt był rozłożony w ciągu dnia.

Kiedy chcemy go zabrać, aby pomóc spać, możemy to zrobić około 30 minut przed pójściem spać . Stosowanie suchego ekstraktu z waleriany daje całkowitą dawkę do 500 mg na dobę, a spożycie można przedłużyć do miesiąca.

Waleriana może być również przyjmowana w postaci herbaty ziołowej do picia, a to może być kolejnym o wiele słodszym środkiem, który można stosować podczas ciąży lub karmienia piersią.

Jedyną wadą jest waleriana: dla większości ludzi ma nieprzyjemny i zbyt gorzki smak ; w tym przypadku dobrze jest mieć mieszankę relaksujących ziół przygotowanych w sklepie zielarskim specjalizującym się w ziołach leczniczych: walerianie, marakui i melisy. Aby przygotować herbatę ziołową w domu, wystarczy zagotować 200 ml wody, a następnie wlać obfitą łyżkę relaksującej mieszanki ziołowej na 10 minut .

Dobrą wskazówką jest utrzymanie wlewu zakrytego tak, aby nie rozpraszać lotnych składników aktywnych, a tym samym zachować wszystkie właściwości roślin. Gdy napar jest gotowy, możemy filtrować i słodzić do smaku. Jedna lub dwie filiżanki dziennie będą zalecaną dawką, aby utrzymać chorobę z dala.