Płynność w ruchu
Jeśli pomyślimy o falach, czy możemy je sobie wyobrazić w ciele? Światło i dźwięk są falami o określonej częstotliwości i długości. Ruchy opracowane przez Miltona Tragera generują wibracje, które propagują relaksację i lekkość, które pozytywnie wpływają na całą równowagę psychofizyczną . Widziane z zewnątrz są zjednoczone jedną cechą: łaską. Ciało, jak mówisz, jest związane z upływem czasu. True. Ale jeśli doświadczenie, które należy wykonać na tym ziemskim poziomie, miało możliwość życia w sposób naturalny?
W mentalności działa się grawitacyjnie, nie sprzeciwia się temu. Trager nazwał tę możliwość „ połączeniem ”, świadomym połączeniem z harmonizacją psychosomatyczną.
Medytacja w ruchu lub w statyce, która nie zapomina o wewnętrznych spiralach . Przykład? Stań lub usiądź wygodnie z rękoma wiszącymi po bokach. Podnieś lekko rękę przed sobą, jakby chciał dotknąć niewidzialnej harfy. Poczuj ciężar kołysania kciukiem. Ciesz się ciężarem nadgarstka . A tutaj badanie poprzez praktykę. Czy wykonując ten gest, jest coś, co może być lżejsze, bardziej miękkie? Innymi słowy, ruch, który wykonuje się lub wykonuje sam.
Kim jest i co robi pedagog Trager?
Ruch i interakcja z umysłem
Jaki jest związek między umysłem a ruchem ? Druga staje się bardziej harmonijna lub mniej harmonijna w zależności od przekazu, który pochodzi z umysłu. Umysł idzie w kierunku braku wysiłku i oczyszczenia. Podczas gdy ręka gra na harfie, aby wznowić poprzedni przykład, zastanawiam się, czy może to być lżejsze, ale bez konieczności natychmiastowych odpowiedzi. Pozostawiam je w powietrzu, a ja obserwuję ciężar drugiej ręki, która nie „gra”: czysta propriocepcja.
Im bardziej gra się ciężarem ciała i staje się świadoma tego, tym bardziej umysł znajduje odpoczynek. Trager zaprezentował ten system publicznie w Esalen, wspaniałej instytucji w Kalifornii. Stamtąd seminaria, ustanowienie instytutu i rozszerzenie metody na poziomie globalnym.
Jeśli jesteś ciekawy, radzimy zbadać sposób myślenia w duchu tych, którzy próbują zbliżyć się do ich doskonałości. Ciało odpowie, kolana zostaną automatycznie odblokowane, ponieważ, jak słusznie zauważył Trager:
„Aby złagodzić jakikolwiek ruch, taki jak chodzenie lub skakanie, musisz zgiąć kolana . Twoje kolana tłumią uderzenia, więc całe ciało może pozostać elastyczne. strzały, wstrząsy lub nagłe gesty. Ruchy powstają z umysłu, a nie z ciała. ”
