Jeśli ostatnio moda na akcesoria w jodze się rozrosła, na początku wszystko sprowadziło się do niego, maty.
Gdy nie zakładano nawet cegieł i pasów, prosta mata, dywanik, tkanina leżąca na ziemi były niezbędne do podjęcia praktyki.
Wróćmy więc do początków i zbadajmy najprostsze - i najbardziej przydatne - wśród narzędzi jogi!
Mata w jodze: praktyczne zastosowanie
Obecnie istnieją maty zaprojektowane specjalnie dla jogi z niesamowitą różnorodnością gatunków. Super tanie lub bardzo drogie, proste lub bardzo wyrafinowane, spartańskie lub eleganckie, można znaleźć wszystkie smaki i ceny.
Cel tego akcesorium jest jasny: warto unikać bezpośredniego kontaktu z zimną podłogą, amortyzować jego twardość i zapewniać wyższy poziom higieny (zwłaszcza jeśli jest to osobiste). Wielkość istniejącej oferty handlowej pozwala zatem wybrać taki, który w pełni spełnia nasze potrzeby, zwłaszcza pod względem grubości i materiału.
Mata jest zatem stosowana głównie w pozycjach na ziemi, które są bardzo liczne, zarówno leżące, jak i siedzące. Zwłaszcza w niektórych delikatnych przypadkach (np. W podeszłym wieku), mając dobrą „bazę”, na której można odpocząć na ciele, naprawdę może sprawić, że będziesz cieszyć się swoją praktyką. Nawet ostateczny relaks można znacznie poprawić w porównaniu z leżeniem na gołej podłodze.
To akcesorium może być również przydatne w pozycjach stojących, ponieważ zapobiega ślizganiu się stóp, na przykład we wszystkich wariantach trójkąta. Zapewnia pewny chwyt punktów podparcia (jeśli masz zdolność przewidywania, aby wybrać antypoślizgową), co poprawia komfort wykonywanej pozycji.
Jedyną sytuacją, w której mata może być irytująca, są asany równowagi na jednej nodze : wielu joginów preferuje bezpośredni kontakt z podłożem i chociaż jest antypoślizgowa, czuje się bardziej komfortowo, opierając stopy na podłodze.
Mata w jodze: aspekty symboliczne
Po zbadaniu zastosowań technicznych przechodzimy do najgłębszych znaczeń. Mata nie jest zwykłym przedmiotem, ale dla wielu praktykujących reprezentuje symbol: rozwijanie jej, ustawianie jej, siedzenie na niej, to wszystkie kroki w rytuale, który zabiera cię z codziennego życia i zanurza cię w praktyce.
Są to działania, które każdy jogin zarządza na swój własny sposób, zwłaszcza jeśli zdecyduje się ćwiczyć poza godzinami kanonicznymi w ośrodku. Idąc do parku z dywanem na ramieniu, szukając zacisznego zakątka i relaksując matę, trochę przypomina się sadzenie namiotu, budowanie specjalnego miejsca spokoju.
Nawet w domu lub w centrum jogi, w którym uczęszczasz, uczucie powinno być takie: siedzenie na macie oznacza wchodzenie do własnej świątyni, przyjmowanie schronienia w zaczarowanym ogrodzie, który istnieje w tobie. Praktyka zaczyna się już w tym momencie, poza każdą asaną.
Właśnie z tego powodu zapraszamy do wybrania takiego, który bez oddawania się konsumpcjonizmowi lub modzie, zaspokaja osobisty gust pod względem koloru i materiału: w końcu wybieracie poduszkę, na której spocznie wasze doświadczenie jogi, towarzysz, który będzie wam wierny przez długi czas.
