Owoc figowy słodki i orzeźwiający
Figa ma wysoką zawartość łatwo przyswajalnych cukrów i dlatego może stanowić bezpośrednie źródło energii dla organizmu. To prawda: jest kaloryczny, ale mniej niż wiele innych słodkich owoców; w rzeczywistości średnio 100 gramów fig zawiera około 47 kalorii. Sytuacja zmienia się, gdy mówimy o suszonych figach ; w rzeczywistości mają około 4 razy więcej kalorii niż świeże figi i dlatego powinny być spożywane bardzo umiarkowanie.
Ze względu na wysoką zawartość cukru figi, nawet świeże, nie są zalecane dla osób cierpiących na cukrzycę.
Jest szczególnie bogaty w witaminę B6; zawiera również dobrą proporcję witaminy A i innych witamin z grupy B. Jest dobrym źródłem minerałów, w szczególności potasu, wapnia i żelaza.
Wszystkie te cechy figi sprawiają, że jest to owoc szczególnie odpowiedni dla potrzeb dzieci, sportowców i kobiet w ciąży.
Drzewo figowe, przyjaciel całego organizmu
Figa ma łagodny efekt przeczyszczający i stymuluje perystaltykę jelit, w rzeczywistości zawiera ligninę, substancję skuteczną w zwalczaniu zaparć i innych zaburzeń jelitowych; ponadto ten owoc, dzięki swojemu składowi, pomaga przyswajać składniki odżywcze.
Bardzo uboga w tłuszcze i całkowicie pozbawiona cholesterolu, figa zawiera dobre stężenie polifenoli, silnych naturalnych przeciwutleniaczy ; te cechy sprawiają, że jest ważnym sprzymierzeńcem serca i naczyń.
Właściwości fig nie kończą się na tym: ten owoc jest również znany ze swojej aktywności przeciwzapalnej i uspokajającej; jest przydatny do uspokajania kaszlu i stanów zapalnych dróg moczowych i dróg oddechowych.
Wreszcie może być stosowany do kompresowania dostępu, czyraków i stanów zapalnych skóry.
