Od pewnego czasu mówi się o nowej odmianie lub, co więcej, o innowacyjnym stylu jogi, zwanym STYLEOGA®, który już rozprzestrzenił się na inne kraje europejskie i rozprzestrzenia się także we Włoszech.
Ta metoda wydaje się przynosić wiele korzyści i, jak można przeczytać na stronie włoskiej witryny, można znaleźć szybsze wyniki fizyczne.
Ta konkretna dyscyplina ma na celu nie tylko medytacyjną i relaksującą część jogi, ale dzięki połączeniu fitness, tai chi i pozycji pochodzących z Hatha jogi, staje się prawdziwą dyscypliną poświęconą miłośnikom sportu i entuzjastom jogi, którzy również chcą je mieć zwiększony wysiłek fizyczny.
Jest to kompletna metoda, która przynosi wiele korzyści:
- PRĘDKOŚĆ przemiany ciała, utrata zbędnych kilogramów i tonowanie mięśni
- ZWIĘKSZA elastyczność, siłę i wytrzymałość zdrowych mięśni, ścięgien i wiązadeł
- POPRAWIA plecy, które stają się bardziej zwinne i dynamiczny układ nerwowy
- POPRAWIA układ odpornościowy, sercowo-naczyniowy i oddechowy
- ZATRZYMAJ ciało i oczyść je, eliminując odpady i toksyny
- REGULUJ trawienie, przyswajanie i eliminację
- ZROZUMIEĆ swoje ciało i umysł lepiej
Wiele badań wykazało skuteczność zdrowego i aktywnego stylu życia, zdolnego do zmniejszenia nawet ryzyka chorób układu krążenia lub raka ; dzięki tej jodze Styleoga® możesz nie tylko odzyskać pożądany kształt, ale poczujesz, że każdy mięsień w twoim ciele poprawia się z dnia na dzień.
Ten styl całkowicie wyklucza czynnik religii z tej praktyki, która w ten sposób staje się skutecznym i szybkim treningiem sportowym, dając natychmiast niesamowite wyniki wszystkim, z wynikami, które utrzymują się w czasie, nawet w okresach, w których musimy się zatrzymać, a to z pewnością jest najbardziej nowością wielki.
Pozycje jogi Hatha zmieszane z celowanymi ćwiczeniami mogą wyrzeźbić każdy mięsień i sprawić, że stracisz dodatkowe kilogramy, dzięki Tai chi i medytacji możesz rozluźnić zmęczone ciało.
Jest to rodzaj aktywności odpowiedni dla każdego, ponieważ obejmuje rutynowe ćwiczenia, które dostosowują się do każdej sylwetki i do każdego problemu, bez przeciążania ciała.
Podobnie jak wszystkie treningi, wymaga on praktyki i wytrwałości oraz polega na zmianie powolnych ruchów na nieco szybsze ruchy, po to, aby przejść bezpośrednio do mięśni i przyspieszyć proces odchudzania; Istotną rzeczą jest odkrycie przyspieszenia ćwiczeń i zmiany tak zwanych sprintów, dzięki czemu można cieszyć się naprzemiennymi pozycjami jogi, a następnie ćwiczeniami, które są nieco szybsze, aby trenować ciało i pożądane mięśnie.
U podstaw jogi Styleoga® znajduje się również praktyka mentalna i prawdziwy trening, który popycha praktykującego do bycia bardziej pozytywnym i proaktywnym w stosunku do życia, wykorzystywania każdego piękna i każdej okazji.
