Morze jest dobre dla zdrowia, oto 5 testów naukowych

Powietrze i wiatr, woda i morze, szum fal, światła i słońca, piasek i stopy, które go depczą: morze jest panaceum na tak wiele zła, być może potrzebne jest badanie British Columbia, aby zrozumieć, że ta magiczna synestezja czy to takie dobre?

Wydaje się, że tak, zwłaszcza w odniesieniu do przyczyny wizualnej lub koloru.

Chromoterapia, aromaterapia, helioterapia, refleksologia stóp i tak dalej, i tak dalej, traktujemy siebie w morzu 360 °!

5 korzyści dla zdrowia morza

1. Niebieski widok na morze

Zacznijmy od tego. Według brytyjskich naukowców, opublikowanych w czasopiśmie Science Daily, istniałaby głęboka korelacja między kolorami a naszym stanem psychofizycznym : „ Przez skojarzenia z niebem, oceanem i wodą większość ludzi łączy się z niebieskimi z otwartością, spokojem i spokojem - mówi Juliet Zhu, jedna z badaczek - pozytywne sygnały sprawiają, że ludzie czują się bezpiecznie, będąc kreatywni i poszukujący, a nie przypadkiem jest to ulubiony kolor ludzi ”.

Morze zabiera nas wtedy, gdy odbieramy jego oddech ponad łodzią, którą czujemy połączeni z Wszechświatem, kontemplujemy jego nieskończoność, nieświadomie przyciąganą przez jego ogromne łono.

2. Białe dźwięki fal

Oto dźwięki : śpiew mew, wiatr w jelitach, ale przede wszystkim fale .

Fale morza są jednym z tych „białych” dźwięków, takich jak hałas samolotu, suszarka do włosów, deszcz, a dla niektórych nawet odkurzacz! - które pomagają nam się zrelaksować i sprawić, że czujemy się w harmonii ze wszechświatem .

Fizycznie relaksacja powoduje spowolnienie rytmu aktywności mózgu, przechodząc od szalonych i dynamicznych fal beta do powolnych, cichych, kreatywnych i intuicyjnych fal alfa .

Ponadto liczne badania pokazują, że białe szumy godzą również sen dzieci. Od pediatry Karp po psychologa Dorfmana - wszyscy zgadzają się, że poziom substancji chemicznych w naszym organizmie zmienia się.

3. Dotknij ziemi i piasku

Gołe stopy na brzegu, chodź nawet wśród kamieni, poczuj ciepło, a potem zimno wody.

Od starożytnej orientalnej refleksologii podeszwy, przechodząc przez ścieżki wymyślone przez lekarza Kneippa, aż po najnowsze badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców, wszystko prowadzi tam, aby rozważyć, jak bardzo chodzenie boso łączy nas z Matką Ziemią, jak ważne jest to,

Wydaje się nawet, że 30 minut spaceru dziennie neutralizuje dodatni ładunek wolnych rodników, mający silny efekt przeciwstarzeniowy . Jeśli naprawdę nie możesz tego zrobić, po prostu spróbuj wykopać dziurę w piasku i włóż stopy do środka, zakrywając je!

Barefooting lub, prościej, chodzenie boso: oto korzyści

4. Zapach morza

Zapachy, których nie lubimy, sprawiają, że czujemy się źle, nawet oddalając nas od pewnych domów, żywności i miejsc.

Wręcz przeciwnie, istnieją zapachy, które przyciągają nas, czasem nawet tajemniczo, których trudno „być bez”. W morzu aktywowane są receptory, serotonina wchodzi w obieg i, jak mówią eksperci, dzięki solom mineralnym uwalnianym przez fale morskie - potas, krzem, wapń, jod, chlorek sodu - płuca goją się i oddychają lepiej .