Masaż ajurwedyjski: co to jest

Abyangam to termin używany do opisu masażu ajurwedyjskiego .

Zgodnie z tradycją starożytnej medycyny indyjskiej, która jest podstawą Ajurwedy, Abyangam jest jedną z pięciu technik oczyszczania Panchakarmy .

Masaż ajurwedyjski to prawdziwy zabieg, który polega na przywróceniu równowagi między „konstytucjami” przynależności według medycyny ajurwedyjskiej.

W Ajurwedzie w ciele znajdują się trzy główne energie, które nazywane są Doshami, rozłożone w zmienny sposób, przewaga lub ich kombinacja tworzy konstytucję przynależności .

Każda konstytucja odpowiada fizycznym, emocjonalnym, a także szczególnym i innym zaburzeniom równowagi, które mogą określać stan zdrowia i / lub chorobę.

Doshabyangam jest podzielony na trzy różne techniki, w zależności od tego, czy ma to przywrócić równowagę Vata, Pitta czy Kapha :

> Vatabyangam równoważy Vatę i jest rozgrzewająca, energiczna, silna, koncentrująca się głównie na plecach;

> Pittabyangam przywraca równowagę Pitta, jest słodki i uspokajający, koncentruje się głównie na głowie;

> Kaphabyangam równoważy Kapha, zaczyna się od stóp i jest energiczny i stymulujący.

Oprócz tych głównych rodzajów masażu ajurwedyjskiego istnieją również masaże głowy, narządy zmysłów: nos, oczy, uszy; specjalne masaże stóp, pleców, twarzy, dłoni.

Masaże wykonywane są specjalnymi olejami pakowanymi specjalnie dla każdego obszaru, który ma być leczony lub zestawem ziół .

Następnie odbywa się masaż ajurwedyjski wykonywany za pomocą stóp i masaż punktowy Marma. Specjalnym zabiegiem łączącym masaż z użyciem olejków do celów oczyszczających jest Shirodhara .

Techniki i korzyści masażu ajurwedyjskiego

Techniki masażu ajurwedyjskiego są liczne, a każda z nich dotyczy szczególnej nierównowagi i określonej części ciała.

Na ogół masaż ajurwedyjski obejmuje całe ciało, stosując tarcie, ugniatanie, nacisk dłoni.

Korzyści z masażu ajurwedyjskiego są liczne i dotyczą :

> Ponowne zrównoważenie ciała i umysłu : masaż ajurwedyjski jest częścią medycyny ajurwedyjskiej i jako taki jest wykorzystywany jako prawdziwe narzędzie do zapobiegania i leczenia wielu chorób związanych z konstytucjami i Josha; jako taki nie dotyczy tylko ciała, ale całego układu fizycznych mentalnych i emocjonalnych płaszczyzn istoty ludzkiej;

> poprawa krążenia krwi i limfy, z usuwaniem odpadów i toksyn;

> zwiększenie elastyczności stawów i ogólnie poprawa stanów bolesnych z powodu bólu pleców i bólu szyjki macicy ;

> uregulowanie procesów trawiennych i funkcjonowania wątroby i nerek ;

> równowaga jelitowa ;

> odporność na stres i zmęczenie fizyczne ;

> wzmocnienie układu odpornościowego ;

> stymulacja metabolizmu ;

> osłabienie emocji i nastrojów;

> zdrowie i piękno skóry, która jest bezpośrednio stymulowana i odżywiona przez oleje.

Korzyści płynące z regularnego masażu ajurwedyjskiego nie kończą się zatem relaksacją ani głęboką stymulacją mięśni i narządów, ale dotyczą także najcieńszej i najbardziej energicznej części .

W ten sposób masaże mogą uspokoić stan emocjonalny lęku lub wzmocnić energie psychiczne i fizyczne, w końcu odblokowując pewne mechanizmy behawioralne, które są przedłużone i szkodliwe z upływem czasu.

Każdy masaż ajurwedyjski, poza technikami bardzo fizycznymi i kontaktowymi, wykonywany przez operatora odpowiednio poinformowanego o zasadach ajurwedyjskich, jest specyficzny i niepowtarzalny dla każdej osoby : dostosowuje się do charakterystycznych cech podmiotu.