Biodance to zbiór naturalnych ruchów, takich jak chodzenie lub skakanie, któremu towarzyszy muzyka, której celem jest promowanie harmonii między uczuciem i działaniem. Biodanza rośnie emocjonalnie i duchowo, zbliżając nas do równowagi naszego istnienia, dzięki muzyce i ruchowi. Dowiedzmy się lepiej.
Czym jest biodance
Koncepcja, która leży u podstaw biodance, polega na tym, że ruch jest podstawą życia, w rzeczywistości biodanza oznacza „taniec życia”, pochodzący z greckiego biosu, życia.
Koncepcję tę po raz pierwszy eksperymentowano około lat 60. XX wieku, kiedy chilijski psycholog Rolando Toro pracował w szpitalu psychiatrycznym Uniwersytetu Santiago de Chile i zaczął eksperymentować z wykorzystaniem tańca z pacjentami w opiece psychiatrycznej.
Jak to działa?
Zgodnie z założeniami tej dyscypliny, metody i szkoły ruchu, określanej także jako system rozwoju człowieka, nasz potencjał genetyczny wyraża się na działce pięciu funkcji, wspólnych dla wszystkich ludzi, których rozwój wiąże się z doświadczeniami, w których żyjemy w pierwszym dzieciństwo i że zapominamy o dorastaniu, ale to oznacza nasze całe życie, nasze zachowanie i nasze egzystencjalne zdrowie.
Pięć funkcji podsumowano w: witalność, seksualność, kreatywność, uczuciowość i transcendencja .
- Witalność jest związana z pierwszymi doświadczeniami ruchu i odczuwania energii życiowej.
- Seksualność jest powiązana z pieszczotami i rodzajem kontaktu fizycznego.
- Kreatywność zależy od wolności, jaką człowiek miał w odkrywaniu świata i wprowadzaniu innowacji.
- Uczucie zależy od poczucia bezpieczeństwa i odżywiania przekazywanego przez tych, którzy opiekowali się nami.
- Transcendencja polega na doświadczeniu uczuć egzystencjalnej harmonii i uczestnictwa w środowisku, wraz ze zdolnością do przekraczania własnego ego.
Ludzie rozwijają wszystkie pięć podstawowych funkcji przez całe życie. Wiele jednak wzmacnia niektóre kosztem innych . Biodanza działa dokładnie w celu stymulowania mało rozwiniętych funkcji, aby następnie zintegrować je i zharmonizować.
Co zajmuje się biodanza
W istocie, biodance to działanie, które odbywa się w sesjach grupowych, w których proponuje się konkretne sekwencje ćwiczeń w celu pobudzenia cech ludzkich, takich jak radość życia i ogólnie emocje, impuls życiowy, wrażliwość na życie, komunikacja afektywna i intymna, przebudzenie przyjemności, połączenie z instynktami, twórcza i emocjonalna ekspresja poprzez ciało.
Są to naturalne ruchy : chodzenie, skakanie, drżenie rąk, pieszczoty, przytulanie, robienie pojedynków i par, często z towarzyszeniem muzyki.
Biodanza integruje uczuciowość z umiejętnościami motorycznymi ; to znaczy promuje harmonię między uczuciem i działaniem. Reaktywuje siły instynktowne, bardzo ważne siły, ponieważ mają one na celu zachowanie życia i umożliwienie jego ewolucji.
W sesjach biodance każdy jest bardziej niż kiedykolwiek sam: wiedza o sobie pogłębia się, podkreśla się szacunek i wartość każdego z nich, z miłością i szacunkiem. Oferowane bodźce prowadzą do odczuwania ciała jako źródła przyjemności i potencjału twórczej ekspresji.
Dla kogo przeznaczona jest biodance?
Badania przeprowadzone przez psychologa Markusa Stück i Alejandrę Villegas wykazały, że biodance miałaby korzystne skutki. Ludzie, którzy nie wierzą w siebie, którzy mają problemy ze znalezieniem równowagi w swoim życiu, którzy mają zaburzenia psychosomatyczne i którzy nie mogą kontrolować swoich emocji, mogą odnieść wielką korzyść z tej praktyki .
Zasadniczo biodance jest przeznaczona dla wszystkich ludzi, w każdej grupie wiekowej, dorosłych, osób starszych, dzieci, którym trudno jest wyrazić swoje emocje lub którzy nie wiedzą, jak nimi zarządzać, jak również w przypadku wścieklizny.
Ale także dla tych, którzy mają problemy z niepewnością, trudnościami w relacjach emocjonalnych, z tymi, którzy są zestresowani lub po prostu dla tych, którzy chcą odkryć radość życia. Biodance sprawia, że ekspresja emocji jest jednym z jej głównych punktów, jedno z jej haseł mówi: „Odżywione emocjami!”
Prawo we Włoszech i za granicą
We Włoszech jest to, podobnie jak pozostałe niekonwencjonalne terapie, leczenie, które nie jest prawnie uznane. Jednak biodance używa się w klinikach iw wielu przypadkach .
Wydaje się, że nawet dziedzina edukacji publicznej zaczyna zajmować się edukacją emocji i uczuć oraz inteligencją emocjonalną poprzez kursy i mistrzów poświęconych tym zagadnieniom.
Rolando Toro rozprzestrzenił biodostępność w wielu krajach europejskich, takich jak Irlandia, gdzie obecnie znajduje się oficjalna siedziba stowarzyszenia, w Hiszpanii, Grecji, Belgii, Holandii, Niemczech i Francji, między innymi.
Stowarzyszenia i organy referencyjne
Wśród stowarzyszeń we Włoszech pamiętamy ten, który należy do jego „wynalazcy”, Biodanza® i odnosi się do systemu Rolando Toro. Operatorzy są inni, według regionu i miasta, organizują staże, warsztaty i spotkania okresowe. Kursy dydaktyczne są również otwarte.
