Sezonowe owoce, maj

Poniżej znajduje się lista sezonowych owoców dostępnych w maju . Wybierz owoc, aby poznać właściwości.

morele

Morele są owocem rośliny Prunus armeniaca . Morele bogate w beta-karoten i likopen są przydatne w zwalczaniu „złego” cholesterolu LDL. Olej szeroko stosowany w kosmetykach naturalnych, o korzystnych właściwościach dla skóry i użyteczny przeciwko wolnym rodnikom, jest uzyskiwany z ich kamieni.

wiśnie

Czereśnie czarne lub wiśnie są owocami drzewa Prunus cerasus, szeroko stosowanego w kuchni, zwłaszcza do produkcji dżemów, syropów, dżemów i likierów. Szypułki czarnych wiśni mają właściwości moczopędne i dlatego są stosowane przeciwko zapaleniu pęcherza i niewydolności nerek.

banan

Banan to owoc bogaty w fosfor, witaminy, potas i błonnik. Właśnie dlatego jedzenie bananów regularnie pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie jelit. Dzięki obecności witaminy B i magnezu owoce te działają również relaksująco na cały układ nerwowy.

wiśnie

Wiśnie są owocem Prunus avium i dzięki swoim właściwościom są użyteczne dla zdrowia wątroby i serca oraz przeciw cukrzycy. Jestem bogaty w białka, witaminy A i C oraz sole mineralne, w tym głównie wapń, fosfor, potas, sód i magnez. Wiśnie są również uważane za bardzo skuteczne w leczeniu dny, ponieważ zawierają przeciwutleniacze, które mogą łagodzić stany zapalne.

truskawki

Truskawki są bogate w składniki odżywcze i niskokaloryczne, o działaniu moczopędnym, odświeżającym i oczyszczającym. Zawierają fosfor, żelazo, wapń, witaminy A, B1, B2 i C, a także ksylitol, który może zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej i cuchnący oddech.

maliny

Maliny, owoce rośliny Rubus idaeus, są szeroko stosowane zarówno w kuchni, jak i w ziołolecznictwie. Przydatne do uregulowania cyklu miesiączkowego i rozwiązania problemów menopauzy, maliny zawierają sporą ilość minerałów i dobry udział witamin, w szczególności witaminy A. Składają się głównie z wody, około 80% i są dlatego moczopędne, orzeźwiające i oczyszczające owoce.

cytryny

Cytryny są doskonałymi sojusznikami układu odpornościowego dzięki zawartej w nich witaminie C. Są one użyteczne w rzeczywistości do obrony przed atakami grypy i przeziębienia, ponieważ działają na poziom histaminy, związku organicznego, który powoduje zaczerwienienie oczu i spływanie w dół nosa, obniżając je.

Melone

Melon to owoc z niewielką ilością kalorii, bogaty w minerały i o dużej sile działania. Dzięki swoim właściwościom melon jest orzeźwiającym, moczopędnym, orzeźwiającym owocem i ma działanie przeczyszczające. Obecność fosforu i wapnia sprawia, że melon jest doskonałym sprzymierzeńcem kości, podczas gdy beta-karoten pomaga organizmowi wytwarzać melaninę; melon jest zatem również ważnym sprzymierzeńcem opalania się.

Loquatobraz

Nieszpułki są przydatne do regulacji czynności jelit i wątroby oraz mają właściwości przeciwzapalne i moczopędne. Bogate w witaminy A, B i C, moczary mają również wysoką siłę sytości, dlatego są przydatne w przypadku diet odchudzających.

grejpfruty

Grejpfrut, bogaty w błonnik, flawonoidy i witaminy A, B i C, jest ważnym sprzymierzeńcem dla wątroby i układu sercowo-naczyniowego. Zawiera fosfor, wapń, potas i magnez i jest przydatny do stymulowania trawienia. Ponadto nasiona grejpfruta są użyteczne przeciwko zapaleniu pęcherza moczowego ze względu na ich właściwości antybakteryjne.