W pierwszej części staraliśmy się zrozumieć, czym jest menopauza i jaki jest podstawowy element radzenia sobie z zaburzeniami, które mogą się pojawić. Teraz widzimy razem, które produkty na rynku mogą pomóc nam spokojnie pokonać tę naturalną zmianę fizjologiczną.

Jakie są naturalne preparaty, które mogą nam pomóc?

Naturalnymi preparatami, które mogą nam pomóc w zaburzeniach menopauzalnych, może być „ogórecznik” lub „kiełek pszenicy”, które pomagają w wysuszeniu pochwy i skóry.

Preparaty na bazie soi, które, jak już powiedzieliśmy w soi spożywczej, zawierają estrogen dla tych, którzy nie mogą się codziennie odżywiać soją, roślinami strączkowymi itp., Które pomagają w zaczerwienieniu, bezsenności i zmianie nastroju.

Czosnek, Głóg w przypadku wysokiego ciśnienia krwi, witaminy z grupy B, C, D, aby pomóc w ogólnym zrównoważeniu, Probiotyki lub fermenty mlekowe w celu utrzymania równowagi jelitowej, Magnez, który ułatwia utrwalanie wapnia, Centella asiatica, Borówka, Kasztanowiec, które pomagają w niewydolności żylnej i mikrokrążeniu, zwracając uwagę na kasztanowca dla osób cierpiących na nadciśnienie. W przypadku depresji Ipperico może być bardzo przydatny , ale uważaj, jeśli używasz narkotyków, ponieważ może z nimi wchodzić w interakcje. Następnie wysłuchaj opinii medycznej dla dowolnego wyboru.

Mamy też Melissę, Passiflorę i Tiglio w przypadkach, gdy lęk jest wysoki i nie pozwala nam się odpowiednio odpocząć, możemy użyć ich jako herbaty ziołowej lub preparatów Gliceryny lub TM, wolę samą Passiflorę, która naprawdę daje doskonałe wyniki, ale 3 składniki razem są również dostępne w handlu.

Czy kwiaty Bacha mogą nam pomóc?

Z pewnością również w tym przypadku kwiaty Bacha mogą być bardzo przydatne, polecam niektóre, ale przed wyborem, który może być najbardziej odpowiedni i zawsze dobry, aby uzyskać poradę od terapeutki kwiatów.

Zwykle polecam przede wszystkim orzech do zmiany fizycznej i psychicznej oraz uderzenia gorąca, Crab Apple do akceptacji siebie, ciała, które ulega zmianie, modrzew do zwiększenia poczucia własnej wartości, że w okres ten spada, Impatiens lub Vervain lub Agrimony na niepokój, Goryczka na depresję, czasami Buk na rozdrażnienie i Sclerantus, jeśli występują wahania nastroju.

Czy aromaterapia może nam pomóc?

Tak, również dzięki jego nutom zapachowym mogą być użyteczne, w przypadkach lęku i uderzeń gorąca możemy użyć OE Melissy lub Lawendy lub Geranium i Mięty, 5 kropli w normalnym dyfuzorze lub w wodzie do kąpieli.

Olejki eteryczne mogą być również stosowane jako terapia wewnętrzna, ale powinny być zalecane przez eksperta w dziedzinie aromaterapii.