Mówi się „mieć kaszel” i czytamy „mamy zapalenie oskrzeli ”.

Z medycznego punktu widzenia jest to zapalenie ścian oskrzeli (struktur, które umożliwiają przepływ powietrza do i z płuc).

Jeśli jest to forma przejściowa, ze względu na zły sezon, może wystarczy kilka naturalnych środków, przykryj trochę i zjedz kilka łyżek miodu.

Istnieją jednak sytuacje, w których kaszel staje się uparty i nie przechodzi: zapalenie oskrzeli stało się przewlekłe lub oskrzela cierpią na przewlekłe zapalenie.

Znamy lepsze przyczyny i środki na przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Przewlekłe zapalenie oskrzeli: przyczyny

Z definicji możemy mówić o przewlekłym zapaleniu oskrzeli, gdy kaszel pozostaje przez większość dnia przez co najmniej trzy miesiące w roku przez dwa kolejne lata.

Jest to poważny stan : ściany oskrzeli są pogrubione i stale się zapalają.

Głównymi przyczynami przewlekłego zapalenia oskrzeli są:

• Dym papierosowy
• Zanieczyszczenie powietrza
• Proszki lub toksyczne gazy obecne w miejscu pracy

Istnieją również liczne czynniki ryzyka lub sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ mogą one zwiększyć ryzyko zachorowania na przewlekłe zapalenie oskrzeli.

W przypadku przewlekłego zapalenia oskrzeli głównymi czynnikami ryzyka są:

• Bierne palenie papierosów
• Niska ochrona immunologiczna (na przykład w połączeniu z innymi ostrymi chorobami)
• Wiek: osoby starsze i dzieci są bardziej podatne na infekcje w ogóle
• Refluks żołądkowo-przełykowy: może osłabić śluzówkę przełyku i zwiększyć jego podatność.

Ból pleców i zapalenie oskrzeli: jaka jest więź?

Przewlekłe zapalenie oskrzeli: leki

Pierwszym lekarstwem jest powrót do przyczyny przewlekłego zapalenia oskrzeli i spróbowanie zaradzić. W przypadku przewlekłego zapalenia oskrzeli, a zwłaszcza jeśli już cierpisz na chorobę serca lub płuc, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby uniknąć dalszych komplikacji.

Ponadto istnieją różne rodzaje leków, które można również stosować jednocześnie, aby przywrócić zdrowie naszych oskrzeli. Możemy pogrupować je w trzy grupy: środki zaradcze babci i styl życia, naturalne środki casaluiesinghi, środki spożywcze.

Podstawowe środki zaradcze

Oto zalecenia mojej babci zawsze aktualne:

1. Odpocznij dużo
2. Utrzymuj dietę w ogólności: świeże owoce i warzywa, głównie produkty pełnoziarniste
3. Pij dużo w ciągu dnia
4. Trzymaj się dobrze zakryty, jeśli jest zimno

Środki na życie

1. Nie wystawiaj się na drażniące substancje lotne przez długi czas: smog, dym papierosowy, farba, chemiczne środki czyszczące do użytku domowego
2. Użyj nawilżacza : pomoże utrzymać nawilżenie błon śluzowych w nocy
3. Oddychaj powoli, wdychając głęboko i wydychając z ust do rozchylonych warg.

Naturalne i domowe środki zaradcze

1. Zrób napar z imbiru, pieprzu i goździków, które osłodzisz miodem
2. Posiekaj kamienie migdałowe i wymieszaj je w szklance soku pomarańczowego . Pij co noc przed snem.
3. Przygotuj specjalny miód, dodając proszek korzeniowy cykorii. Weź trzy razy dziennie
4. Płukanie gardłem słonej wody

Środki spożywcze

1. Jedz pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak tłoczony na zimno olej lniany i ryby .
2. Miód: działa kojąco i uspokajająco na kaszel i jest w stanie rozrzedzić flegmę. Należy go przyjmować w czystości lub rozpuszczać w relaksującej herbacie ziołowej.
3. Pokarmy bogate w witaminę C, która odgrywa kluczową rolę we wzmacnianiu naszej obrony immunologicznej : owoce cytrusowe (w tym świeżo wyciskane soki), papryka, ostra papryka, kapusta, brokuły i krucyfiksy.
4. Jogurt z dodatkiem fermentów mlekowych: przydatny do wzmocnienia układu odpornościowego począwszy od jelita .

Jakie są korzyści z jogi dla układu oddechowego?