Hemoroidy to normalne rozszerzenie naczyń krwionośnych tętniczych i żylnych obecne od urodzenia. Jeśli są bezobjawowe, należy je uznać za normalne.

Przypadki zmian patologicznych hemoroidów, na przykład wynikające z ich przepływu na zewnątrz lub tworzenia się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych, powinny być lepiej nazywane chorobą hemoroidalną, a nie hemoroidami.

Dokładne przyczyny choroby hemoroidalnej nie są dobrze poznane, ale wiemy, że przyczyniają się one do czynników dziedzicznych i stylu życia .

Zaparcia i siedzący tryb życia należą do głównych czynników predysponujących . Inne stany, które wpływają na wygląd zaburzenia, to: przewlekłe stosowanie środków przeczyszczających, ciąża i poród, otyłość i spożywanie pokarmów, które podrażniają błonę śluzową żołądka.

Przepisy dietetyczne do zwalczania hemoroidów

Aby zwalczać hemoroidy, konieczne jest przede wszystkim uregulowanie czynności jelit, a tym samym walka z zaparciami i utrzymanie miękkości kału.

Ważna jest również kontrola masy ciała.

Oto kilka prostych nawyków żywieniowych, które mogą pomóc w walce z zapaleniem hemoroidów.

> Spożywaj odpowiednią ilość pokarmu bogatego w błonnik pokarmowy .

W szczególności pokarmy takie jak kiwi, truskawki, gruszki, cukinie, szpinak i produkty pełnoziarniste mogą pomóc w pobudzeniu tranzytu jelitowego.

> Pij wystarczająco dużo, a następnie co najmniej 1-2 litry naturalnej wody dziennie.

> Jeśli masz nadwagę, stosuj dietę odpowiednią do odzyskania wagi, najlepiej kontaktując się z dietetykiem.

> Spożywaj pokarmy, które promują krążenie, na przykład czerwone owoce i pokarmy bogate w cynk, które pomagają zachować integralność ścian żylnych.

Oprócz prawidłowej diety bardzo ważna jest stała i regularna aktywność fizyczna .

Pokarmy, których należy unikać w przypadku hemoroidów

> Wskazane jest zmniejszenie spożycia żywności i napojów, które mogą podrażniać jelita, w szczególności alkoholu, kawy i przypraw.

> Korzystne jest również ograniczenie żywności, która ma tendencję do podrażniania śluzówki żołądka, na przykład czekolady, frytek i bardzo pikantnych preparatów.

Przykład codziennej diety do walki z hemoroidami?

Dokładna dieta może być zalecana wyłącznie przez eksperta, dlatego poniższy przykład ogranicza się do dostarczenia prostych ogólnych informacji na temat diety przeciwko hemoroidom .

śniadanie:

> 1 jogurt z całymi ziarnami i owocami.

Jogurt może przyczyniać się do prawidłowości jelita dzięki obecności fermentów mlekowych.

Przekąska o poranku:

> 1 czerwone owoce, na przykład truskawki lub wiśnie, jeśli sezon jest właściwy.

Ale dobre są także inne rodzaje owoców: kiwi, mandarynki, pomarańcze, jabłka, gruszki.

obiad:

> 1 danie główne na bazie makaronu, na przykład makaron i cukinia, makaron z bakłażanem, makaron z mieszaną szmatką z warzyw itp.

> Lub 1 sekundę mięsa i / lub ryb gotowanych po prostu w towarzystwie dodatkowej przystawki z warzywami i kromki chleba lub małej kanapki z pszenicy durum i pełnoziarnistej semoliny.

Podwieczorek:

> 1 owoc, może ugotowany. Na przykład gotowane jabłko.

obiad:

> Zupa 1 zupa, na przykład makaron w rosole warzywnym lub zupa sezonowa

> Lub 1 proste i lekkie drugie danie, na przykład filet z soli ze szpinakiem gotowanym na parze i przyprawiony odrobiną soli i łyżką oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.