Trening poznawczy dla dzieci i dorosłych

Ostatnio wydaje mi się, że zrozumienie oznacza zjednoczenie. Szukaj także znajomości . Szukaj go jako pożywienia, gdy jesteś głodny.

Nauka polega na opróżnianiu i pełności. Gotowość do wypełnienia się bez nadmiernego utrudniania (a nawet w tej sytuacji tych, którzy przekazują).

W wielu obszarach tej kuli ziemskiej, którą zamieszkujemy, rozumie się, że nauka również kształci kogoś do uczenia się. Wielu psychologów i nauczycieli opracowało innowacyjne strategie, na które czekają studia przypadków. Znamy narzędzia i metody uczenia się poznawczego oraz rolę ciała w fazie uczenia się, bez ograniczania się do mówienia o dzieciach, ale także do strony dorosłej. Wiedza, że nauka nigdy się nie kończy.

Metody treningu poznawczego: Umysł, ścieżki i narzędzia umysłu

Metoda Mind UP pochodzi z Ameryki. Jest to program szkoleniowy opracowany przez psychologów w celu poprawy wyników uczniów i ich zdolności do wejścia w świat, który ich czeka . Podsumowując, metoda ta trenuje mięśnie kory przedczołowej. Ćwiczenia ręczne, gry z obiektami, oddychanie z zamkniętymi oczami, praca fizyczna na ziemi, na zewnątrz, na zielono. Odnotowano konsekwencje dla osiągnięć akademickich, które są znaczącymi wynikami.

PATHS, co oznacza Promowanie alternatywnych strategii myślenia, jest jedną ze strategii podejmowania pracy w myśleniu bocznym i przesuwania alternatywnych rozwiązań kreatywnych w procesie poznawczym dzieci. Zaprojektowana w latach 80. przez Marka T. Greenberga i Carol A: Kusché, metoda ta kształci umysły najmłodszych, aby nie utknęli w obliczu trudności w zrozumieniu, aby pozostać otwarci na bodźce, które mogą otworzyć nowe scenariusze, nie powodując stagnacji myśli.

Narzędzia umysłu (Farron) to kolejna metoda, która wykorzystuje wielkie możliwości uczenia się oferowane przez grę . Gra jako niezawodna metodologia, która pozwala na naukę poprzez robienie i śmiech. Poprawiają się wizualne i intuicyjne funkcje dzieci, a tym samym reakcja na stres.

Dla tych, którzy dobrze rozumieją język angielski, zalecamy publikację, która zbiera wyniki po stronie treningu kognitywnego : Jaeggi SM - Buschkuehl M. - Jonides J. - Shah P. „Krótkie i długoterminowe korzyści z treningu poznawczego” w „Postępowanie z National Academy of Sciences USA ", tom 108 n.25 str. 10.081 - 10.086, 21 czerwca 2011 r.

Neurony i ćwiczenia fizyczne

Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Neuroscience badają (i wciąż i wciąż) wpływ ćwiczeń fizycznych na aktywność neuronalną. Nie możemy tutaj podać wyczerpującej lekcji neuronauki dotyczącej ruchu, ale w skrócie dylemat zawsze był taki: czy ruch jest naprawdę dobry czy stresujący?

Bądźmy bardziej konkretni. Jeśli prawdą jest, że tylko dla niektórych (przypadkowych malarzy) sen może generować potwory (zwłaszcza jeśli jesz mocno), jest absolutnie prawdą dla wszystkich, że ruch regeneruje hipokamp. W rzeczywistości ćwiczenia fizyczne sprzyjają powstawaniu nowych neuronów w brzusznym hipokampie (obszarze, który kontroluje reakcję na stres).

Ale czy te neurony nie powinny zwiększać poziomu lęku, jeśli są młode i pobudliwe? To jest punkt. Punkt w pełni pochłonięty przez naukowców z Princeton University, którzy badali zjawisko na myszach biegaczach. Przed bodźcem neurowegetatywnym myszy biegacze dały odpowiedź na tłumiony stres w porównaniu z myszami niepłodnymi. Jeśli prawdą jest, że ćwiczenia fizyczne sprzyjają neurogenezie hipokampa, prawdą jest również, że wzmacnia ona obwody hamujące tego regionu mózgu.

Programy szkolenia poznawczego dzieci nie mogą obejmować korzystania z ciała, koordynacji i ćwiczeń. Podobnie ojcowie i matki powinni wziąć pod uwagę fakt, że ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem generowanym przez relacje z tymi rosnącymi małymi ludźmi, którzy przechodzą przez różne fazy intensywności, potrzeby i popytu.