Bezsenność: przyczyny

Często mówi się, że aby rozwiązać problem w możliwie najbardziej naturalny sposób, konieczne jest działanie w oparciu o przyczynę, bez przyjmowania tylko i wyłącznie symptomatycznego środka.

Ta obserwacja ma sens: w rzeczywistości jest prawdopodobne, że jeśli zaburzenie ma swoje korzenie w powtarzających się i zwykłych postawach i mechanizmach, to gdy naturalne lekarstwo zostanie zawieszone, powraca do stanu istniejącego wcześniej.

I tak bezsenność, podobnie jak wiele innych dolegliwości, po dawaniu nam wytchnienia, staje się ponownie koszmarem naszych nocy.

Naturalne lekarstwa nie mogą stać się, jak każdy środek działający na objaw, kulą, na której można się oprzeć i której rezultatem jest uczynienie nas bezwładnymi na zawsze. Naturalne środki zaradcze muszą także działać na rzecz, dawać ulgę i rozwiązywać źródło tego, co tworzy nierównowagę.

Bezsenność może wynikać z wielu czynników: jest bezsenność tych, którzy są zbyt zmęczeni, a ze względu na stan napięcia fizycznego nie mogą rozluźnić ciała, jest bezsenność tych, którzy cierpią z powodu rozmyślań i nie znajduje spokoju z ciągłego wiru myśli; jest bezsenność tych, którzy mają niewłaściwą dietę, zbyt skomplikowane, a zatem trudne do strawienia lub zbyt bogate w stymulanty i cukry, czy to proste czy złożone; i jest bezsenność tych, którzy muszą często zmieniać rutynę i rytm snu / czuwania.

Wiosną i jesienią, wraz ze zmianą warunków pogodowych, zmianami godzin i godzinami światła i ciemności, można wpaść w zaburzenia snu, aby cierpieć na bezsenność.

Przyczyny bezsenności mogą być przejściowe lub być spowodowane długotrwałymi nawykami: dlatego ważne jest, aby obserwować moment, w którym brak snu stał się poważniejszy, rozpoznać to, co dzieje się w chwili obecnej, aby wybrać i użyć najbardziej skuteczne olejki eteryczne przeciwko bezsenności.

Olejki eteryczne przeciwko bezsenności

Olejki eteryczne działają w synergii ze sobą oraz ze szczególnym i osobistym statusem tych, którzy z nich korzystają. Pozwalają na leczenie zaburzeń poprzez zastosowanie dyfuzorów aromatu, minimalizując przeciwwskazania i maksymalizując wyniki.

Olejki eteryczne przeciwko bezsenności mają długotrwałe i natychmiastowe działanie : przechodząc przez zmysł węchu działają bezpośrednio na podwzgórze i przysadkę mózgową, gruczoły odpowiedzialne za regulację wielu hormonów.

Olejek eteryczny do łatwego spania i bez napięcia jest olejkiem z ylang ylang : jego kwiatowa i ciepła esencja naturalnie i delikatnie wycisza ciało i umysł, w połączeniu z olejkiem z drzewa sandałowego głęboko relaksuje. Wiele mieszanek wykorzystuje je jako bazę zmieszaną z innymi olejami.

Inne olejki eteryczne przeciwko bezsenności można stosować samodzielnie, w esencji palnika lub w wodzie wieczornej kąpieli lub w nie więcej niż dwóch esencjach:

> Olejek eteryczny z rumianku niebieskiego i olejek eteryczny z mandarynki : leczą niepokój, stan, w którym nie zawsze można szukać przyczyny, ale który powstaje w wyniku małych i powtarzających się bodźców doświadczanych ze stresem;

> Olejek eteryczny melisy i olejku lawendowego : oba oleje działają na powtarzające się myśli i obawy ; dlatego pomagają zatrzymać umysł, który nie pozwala odpocząć z powodu nadmiernej pracy i dla tych, którzy czują się pod presją z powodu tych, którzy żyją jako nadmierne obowiązki;

Jeśli sen jest pełen snów, ale odczuwasz niepokój, możesz użyć olejku z mimozy : użycie kilku kropli w płonących esencjach sprawia, że sny są bardziej żywe i wyraźne oraz pozwalają nieświadomości komunikować się z umysłem, Należy tego unikać, gdy nie czujesz się gotowy do odkrywania ciemnej i nieznanej części siebie.

W przypadku bezsenności spowodowanej nagłymi i szczególnymi zdarzeniami olejki eteryczne majeranku i nardu mogą być użyte jako pierwsza pomoc, indywidualnie:

> Olejek eteryczny majeranku : jest bardzo przydatnym olejem do uspokojenia niepokoju fizycznego i odpoczynku ciała i umysłu ; powinien być stosowany w kilku kroplach i rzadko, ponieważ nadmierne i długotrwałe stosowanie zmniejsza zbytnio tony fizyczne i nastroju, osłabiając zamiast uspokajać;

> Olejek eteryczny Nard : to olej, który można wykorzystać do uspokojenia umysłu; olej ten powinien być również stosowany w ciągu kilku kropli oraz w nagłych wypadkach, na przykład podczas wstrząsu lub po silnym napięciu fizycznym i emocjonalnym .