Samoobrona, czyli samoobrona, to umiejętność obrony przed agresją lub umiejętność radzenia sobie (lub unikania) sporu (niekoniecznie gwałtownego) między osobami, które z różnych powodów mogą się zderzyć.

Czym jest obrona osobista

Opinia jest bardzo rozpowszechniona, że ​​samoobrona jest tylko zbiorem technik i nauk mających na celu wylądowanie przeciwnika, zanim to zrobi, jak można zauważyć w niektórych filmach filmowych mylących samoobronę z „walką uliczną”. W rzeczywistości samoobrona obejmuje zarówno fizyczne techniki obrony przed agresją, jak i głęboką pracę poznawczą nad postawą psychologiczną i prewencyjną.

Dla niektórych najlepszym zwycięstwem jest zwycięstwo bez walki ; to znaczy, dopóki istnieje możliwość rozumowania, refleksji, dyskusji z innym aktywnym podmiotem na temat zaistniałej sytuacji, wtedy nie ma potrzeby walczyć, uciekając się do przemocy. Pod tym względem dobry trening w siłowni samoobrony / szkole z pewnością przyniesie realne korzyści w przypadku konfliktu, ponieważ jest niezbędny do zdobywania gestów i dobrego przygotowania fizycznego.

W samoobronie należy wziąć pod uwagę 3 główne elementy: zapobieganie, technikę i mentalną postawę osoby, która ją praktykuje; to znaczy, że nastawienie psychiczne obrońcy jest decydujące dla powodzenia obrony.

Zapobieganie jest podstawową koncepcją samoobrony iz tego powodu jest uwzględniona w badaniach technicznych. Zapobieganie służy unikaniu niepotrzebnych sytuacji ryzyka dla osoby . Może się to wydawać oczywiste, ale często koncepcja ta nie jest natychmiast rozumiana przez tych, którzy po raz pierwszy zbliżają się do szkoły samoobrony. W tej dziedzinie można również przyjąć powiedzenie „Lepiej zapobiegać niż leczyć”.

Samoobrona: metoda Chischòu

Metoda Samoobrony Chischòu to multidyscyplinarny program techniczny mający na celu zapewnienie swoim praktykom ważnego systemu obronnego opartego na zasadach elastyczności i zgodności. Reprezentuje zrównoważoną syntezę najskuteczniejszych technik wywodzących się z dyscyplin walki skierowanych na obronę Chischòu, przekształcając energie używane przez agresora na jego własną korzyść. Samoobrona, zgodnie z metodą, jest pomyślana jako kultura prewencji odpowiednia dla wszystkich, wiedza o ryzyku i przemocy, gdzie badanie sztuki obrony, przede wszystkim musi uświadamiać własne ograniczenia, swoje zdolności i pewność siebie. Zgodnie z metodą Chischò postawa prewencyjnego sumienia każdego ataku zaczyna się od dwóch zasadniczych filozofii:

1) Bądź przygotowany

2) Technika jest używana tylko w obronie i nigdy w obronie

Wszystkie techniki Chischòu mają wspólne dążenie do prostoty wykonania i skuteczności.

Ważne jest, aby technika obrony wchodziła w pamięć fizyczną osoby, która ją wykonuje, tzn. Musi być wykonywana spontanicznie; technika nie może być brana pod uwagę, musi być wykonywana i sprawiedliwa, tak jakby ciało reagowało instynktownie.