„Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”, nie mówiąc już o dwóch ... funtach!
Wiele z nich to jabłka używane do produkcji octu jabłkowego w domu.
Znany lekarstwo od czasów starożytnych - mówi nawet Hipokrates, ojciec medycyny - jest przydatny nie tylko do przyprawiania sałatek, ale także do wielu właściwości zdrowotnych . Obejmują one również właściwości spalania tłuszczu .
Nie ma cudownych środków i wiemy o tym, ale może uda nam się znaleźć ocet jabłkowy, który pomaga nam schudnąć ?
Ocet jabłkowy: własność
Właściwości octu jabłkowego, produkowanego z jabłkowego cydru, wynikają z charakterystycznych właściwości samych jabłek: obecności minerałów, witamin i błonnika (pektyny), co pomaga wchłonąć mniej tłuszczu.
Właściwości octu jabłkowego będą więc oczyszczające, alkalizujące, ożywcze. I spalanie tłuszczu, a raczej „rzucanie tłuszczu”.
Ocet jabłkowy działa na odchudzanie w dobrze zbilansowanej diecie, jeśli jest stosowany jako przyprawa do warzyw i sałatek, ponieważ ma mniej kalorii niż ocet balsamiczny (21 w porównaniu z 88 kcal) i jest doskonałą alternatywą dla soli . I pamiętaj, że często zbyt dużo soli rymuje się z cellulitem.
Oto szczegółowa lista właściwości octu jabłkowego :
- Ważne wsparcie w eliminowaniu toksyn
- Pomaga stymulować metabolizm, a tym samym utrzymać kształt wagi
- Pomaga w odprowadzaniu komórek tłuszczowych i cellulitu : zmniejszeniu obrzęku i poprawie krążenia
- Przeciwutleniacz: redukcja wolnych rodników
- Łagodzi infekcje jamy ustnej i ogólnie wspiera układ odpornościowy
- Pomaga dostosować pH
- Zwiększa produkcję śliny i enzymów trawiennych, ułatwiając trawienie
- Poprawia zdrowie jelit dzięki włóknom
- Stosowany z okładami na włosy, czyni je mocnymi i błyszczącymi .
Ocet jabłkowy spalający tłuszcz: czy działa?
Oczywiście samo w sobie nie działa cuda, ale naprawdę wydaje się, że ocet jabłkowy może pomóc w spalaniu tłuszczu. Ta właściwość octu jabłkowego wynika z roli kwasu octowego - w dużych ilościach w occie jabłkowym - w regulacji produkcji insuliny.
Insulina jest hormonem, który przechowuje cukier wewnątrz komórek, gdzie gromadzi się w postaci tłuszczu, jeśli nie jest używany. Ponadto kwas octowy może również odgrywać ważną rolę w hamowaniu aktywności niektórych genów, które promują gromadzenie tłuszczu.
Zrównoważona dieta, właściwe nawodnienie, aktywność fizyczna i trochę octu jabłkowego: oto dobry przepis na spalanie tłuszczu i utratę wagi!
Zalety ekstraktu jabłkowego
Ocet jabłkowy, aby schudnąć: jak to zrobić
Używaj go do przyprawiania, jako alternatywa dla octu solnego i balsamicznego, na warzywa i sałatki. Niebezpieczne niezwykłe kombinacje: szczypta octu jabłkowego w sałatkach owocowych zamiast cytryny lub na parze.
Oprócz używania go w kuchni, w pełni wykorzystaj tysiące korzystnych właściwości (nie tylko spalania tłuszczu i utraty wagi) octu jabłkowego, biorąc to za prawdziwe lekarstwo : wymieszaj 2 łyżeczki octu jabłkowego i 1 łyżeczkę miodu z niewielką ilością napij się wody i wypij ją, jak tylko się obudzisz, przed śniadaniem . Aby uzyskać lepszy efekt, możesz dodać kilka kropli Crab Apple Bach Flower, który jest kwiatem dzikiej jabłoni.
Ocet jabłkowy: przeciwwskazania
Jest ich niewiele, ale także ocet jabłkowy są przeciwwskazania, na które trzeba uważać.
- Kupuj ocet jabłkowy z rolnictwa ekologicznego : przeciwwskazania, w przypadku produktów nieekologicznych, dotyczą akumulacji pestycydów stosowanych w uprawie jabłek;
- Uwaga na ilości : nadmierne stosowanie octu jabłkowego ma przeciwwskazania do pojawienia się problemów z oddychaniem, alergii skórnych, nudności i ryzyka erozji szkliwa zębów.
Ocet jabłkowy, aby schudnąć. A cydr?
Cydr, bliski krewny octu jabłkowego, jest napojem alkoholowym wytwarzanym z fermentacji jabłek. Słodko-gorzki smak może mieć od 4 do 8 stopni alkoholu.
Znany od czasów starożytnych, był - i nadal jest - bardzo popularny w rejonie Celtów: Irlandia, Normandia, Bretania: jego produkcja była bardzo rozpowszechniona nawet w północnych Włoszech, dziś działa tylko w niektórych obszarach alpejskich.
Dobry dla smaku cydr ma również właściwości trawienne (dzięki jego kwasowości), przywraca równowagę przewodu pokarmowego, przeciwutleniacze (dzięki polifenolom), remineralizując (dzięki wysokiej zawartości wapnia i potasu), moczopędny (dzięki kwasowi jabłkowy).
