Waleriana jest użytecznym lekarstwem na lęk, bezsenność i nerwowość: zobaczmy, kiedy użyć waleriany w kroplach .
Valeriana, do czego służy i do czego służy
Valeriana officinalis to wieloletnia roślina zielna powszechna w wilgotnych obszarach łąk i lasów. Waleriana wykorzystuje korzeń, kłącza i rozłogi zebrane jesienią lub wiosną i suszone. Podziemne części waleriany zawierają olejek eteryczny, walepotriati, lignany, alkaloidy i aminokwasy.
Waleriana ma działanie uspokajające i jest użytecznym lekarstwem na bezsenność, nerwowość, napięcie, stres i niepokój. Wydaje się, że działanie walerianu wynika z powinowactwa jego składników do receptora GABAa z działaniem hamującym: wyciągi z waleriany stymulują syntezę tego receptora, sprzyjają uwalnianiu i hamują jego wychwyt zwrotny i katabolizm
Lek walerianowy stosuje się w relaksujących herbatach ziołowych lub stosuje się w celu uzyskania ekstraktów wodnych i wodnoalkoholowych.
Użyj waleriany w kroplach, dawkowanie
Waleriana to naturalny środek zalecany w przypadku bezsenności, nerwowości i lęku przed zmianami sezonowymi . Oprócz infuzji korzeń kozłka lekarskiego można również stosować w postaci kropli w postaci ekstraktu wodno-alkoholowego lub ekstraktu wodnego.
Dawkowanie waleriany w kroplach bezalkoholowych wynosi 400-900 mg w ciągu dnia, podczas gdy w przypadku ekstraktu wodno-alkoholowego dawka wynosi 20 kropli trzy razy dziennie w przypadku niepokoju, stresu i nerwowości oraz 40 kropli przed pójściem spać, jeśli cierpisz na bezsenność.
Walerian jest skuteczny w długotrwałym leczeniu, dlatego zaleca się stosowanie tego leku przez co najmniej dwa tygodnie, aby móc docenić jego zalety.
Waleriana jest często kojarzona z innymi lekami uspokajającymi, takimi jak passionflower, głóg i wapno. W herbatach ziołowych dodaje się również aromatyczne leki, takie jak melisa, aby złagodzić nieprzyjemny smak korzenia kozłka .
Spożycie waleriany rzadko pociąga za sobą drobne skutki uboczne, w tym bóle głowy i zaburzenia żołądkowo-jelitowe; korzeń kozłka jest w każdym razie lepiej tolerowany niż leki zwykle stosowane w leczeniu bezsenności, a jego spożycie nie powoduje senności w ciągu dnia.
