Amla to roślina, która produkuje owoce używane jako naturalny lek w medycynie ajurwedyjskiej przez ponad 5000 lat w Indiach. Tradycyjna indyjska nazwa to Amalaki, a jej naukowa nazwa botaniczna to Emblica officinalis .

W Indiach za istotną roślinę uważa się tak dobre samopoczucie w życiu, że jest ona zawarta w 50% receptur leczniczych medycyny ajurwedyjskiej i jest jednym z podstawowych składników eliksirów o długim życiu.

Zgodnie z medycyną ajurwedyjską ten owoc amla jest balansem ciała i służy do zapewnienia dobrego samopoczucia wszystkim 3 doszom. Te dosze są trzema konstytucjami, które może posiadać ciało ludzkie, trzema różnymi typami ludzi, którzy z tego powodu mają różne środki i porady, aby osiągnąć dobrobyt.

Jednak amla może być doskonałym lekarstwem na zrównoważenie wszystkich trzech rodzajów dosh . W rzeczywistości amla jest panaceum na wszystkie choroby i uważana jest za najlepszą rasayanę w Indiach. Oznacza to, że jest to najdoskonalszy produkt, który zapewnia dobre samopoczucie i zdrowie naszemu ciału.

Co używamy amla

Stosuje się głównie owoce amli, która jest przezroczystą żółtą jagodą z zielonymi żyłkami. Wymiary są na tyle małe, że nazywane są „agrestem indyjskim”, ale możemy również powiedzieć, że jest ono bardzo podobne do starożytnej śliwki dzikiej, którą znamy we Włoszech jako myrobalan.

Jednak wszystkie części rośliny są używane jako naturalne środki, w rzeczywistości możemy zbierać jej liście, korzenie, nasiona, korę, owoce i oczywiście owoce, które są używane zarówno świeże, jak i suszone.

Ponadto części te można przekształcić poprzez pocięcie ich na mniejsze kawałki, aż sproszkowana forma zostanie użyta jako naturalny suplement.

Z amli otrzymujemy również olej roślinny, który jest używany głównie do tego, aby włosy i skóra były miękkie i błyszczące.

Przeczytaj także 5 pokarmów bogatych w witaminę C >>

Skład amla

Amla składa się z ponad 80% wody, podobnie jak wiele owoców, a także zawiera węglowodany, białka i włókna.

Jeśli chodzi o witaminy, amla zawiera 20 razy więcej witaminy C niż klasyczne pomarańcze.

Choć mało znany w Europie, ten owoc jest najbogatszym źródłem witaminy C na świecie . Co więcej, dobrą zaletą amli jest to, że po wysuszeniu jej owoców nie traci ona obecności witaminy C, ponieważ w swoim fitokompleksie zawiera także inne składniki aktywne zwane garbnikami, które potrafią zachować witaminę C nawet podczas ewentualnego gotowania owoców.

Amla jest również bogata w sole mineralne, takie jak potas, sód, mangan i żelazo . Obecność tego ostatniego minerału związanego z witaminą C sprawia, że ​​amla doskonale nadaje się do doskonałej synergii, która powstaje między tymi dwoma pierwiastkami, dzięki którym ich wchłanianie i metabolizm są szybsze i jakościowo lepsze w organizmie.

Własność amli

Główna właściwość amli jest związana z jej bogactwem w witaminę C i przeciwutleniacze, które dają efekt nadzwyczajnego środka przeciwstarzeniowego dla całego ciała.

W szczególności odkryto, że wewnątrz amli znajduje się substancja zwana „dysmutazą ponadtlenkową” o naprawdę doskonałej zdolności antyoksydacyjnej, która dzięki temu udaje się wyeliminować i zniszczyć wolne rodniki z naszego organizmu.

To działanie przeciwutleniające prowadzi do mniejszego kwasowego pH organizmu, co jest w stanie powstrzymać początek różnych chorób pochodzących z nadmiernie zapalnego i zakwaszonego organizmu.

Aby zrozumieć, jak ważne jest zatrzymanie i ograniczenie obecności wolnych rodników w organizmie, musimy wiedzieć, że choroby zwyrodnieniowe, takie jak choroba Alzheimera, otępienie starcze i choroba Parkinsona, są chorobami, które pochodzą właśnie z nadmiaru wolnych rodników . W tym celu amla staje się tak cenna i uważana za owoc długowieczności.

Co więcej, połączona obecność aktywnych i odżywczych składników, aw szczególności witaminy C wraz z bioflawonoidami, sprawia , że amla jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy, które istnieją na naszej planecie.

Jego skuteczność, jak opisaliśmy, polega na przeciwdziałaniu wolnym rodnikom w organizmie, co powoduje obniżenie utleniania organizmu i jest naprawdę ważnym działaniem przeciwstarzeniowym zarówno na tkankach, jak i na poziomie komórkowym.

Obecność saponin daje również właściwości przeciwcholesterolowe dzięki obniżającemu poziom krążącego cholesterolu i jest również doskonałym naturalnym antybiotykiem, który jest skuteczny w leczeniu ataków grzybiczych lub infekcji innego pochodzenia.

Amla jest również w stanie wzmocnić i wspomóc układ odpornościowy dzięki wyraźnej obecności witaminy C i innych składników aktywnych obecnych w fitokompleksie.

Wreszcie, amla jest przeciwnowotworowa, ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem i ma bezpośredni wpływ na komórki nowotworowe, które są hamowane lub zabijane bez uszkadzania zdrowych komórek ciała.

Kiedy używać amla:

W przypadku przeziębienia, takiego jak grypa, przeziębienie i kaszel, amla jest niezbędna dla bogactwa witaminy C.

Doskonałe także w przypadkach niedokrwistości, ale także w przypadku problemów ze śledzioną, wątrobą i płucami . Przydatne w przypadku wysokiego ciśnienia krwi, problemów z sercem i kontroli cholesterolu. Doskonały naturalny antybiotyk z działaniem przeciwko bakteriom, grzybom i wirusom różnego pochodzenia.

Jest także ogólnym środkiem przeciwzapalnym dzięki bezpośredniemu działaniu, które stymuluje produkcję hormonów nadnerczy, które służą do przeciwdziałania procesom zapalnym i procesom zwyrodnieniowym organizmu. Dodaje się to również do jego stosowania w innych efektach przeciwstarzeniowych.

Dlatego amla jest codziennie stosowana jako eliksir, aby zapewnić młodym i doskonałym zdrowiu dzięki obecności witaminy C, która w tym owocu jest najwyższa na świecie, a także dzięki wysokiej wartości przeciwutleniaczy niezbędnych dla dobrego samopoczucia organizmu.