Yogaeira to praktyka, która szybko rozprzestrzenia się w ostatnich latach i która łączy zalety jogi Vinyasa i Capoeira. Sprawdźmy, o co w tym wszystkim chodzi i jakie korzyści przynosi.
Pochodzenie yogaeira
Imię yogaeira jest znakiem towarowym zarejestrowanym przez jego twórcę, American Amber Campion. Po wyleczeniu się ze strasznej choroby neurologicznej w młodym wieku, Amber przez lata wyróżniała się jako uzdrowicielka, nauczycielka jogi i praktykująca capoeira, aby stać się jedną z tych typowych postaci duchowości dokonanych w USA: przywódca transformacyjny, życie trener.
Yogaeira, praktyka, która szybko rozprzestrzenia się na całym świecie, podsumowuje zalety jogi Vinyasa do zalet Capoeiry, dzięki elementom tajskiej karoserii.
Joga Vinyasa
Joga Vinyasa to rodzaj dynamicznej hatha jogi. Sam termin „ Vinyasa” w sanskrycie nawiązuje do pozycjonowania kończyn z jednej pozycji do drugiej, a zatem, w przeciwieństwie do bardziej klasycznych, statycznych i medytacyjnych stylów, joga Vinyasa skupia się i rozwija przejścia od asany do asany.
Kontrola oddechu jest niezbędnym składnikiem prawidłowej praktyki jogi Vinyasa, ponieważ musi ona przystosować się do ruchu, tak samo jak ruch przejściowy musi dostosować się do oddechu, w harmonii, w której żadne z nich nie zwycięży.
Ogólnie praktykowane w sekwencjach pozycji, w jodze Vinyasa rozwija się poczucie „płynięcia”, płynięcia i bycia częścią przepływu, elementu, który bardzo dobrze łączy się z niekontrolowaną dimanicznością capoeiry, zarówno postrzeganej jako taniec, jak i żyjącej sztuki walki.
Capoeira
Techniki Capoeira wprowadzają do Vinyasa jogi nieskończoną różnorodność pozycji, które mogą dosłownie sprawić, że każda możliwa praca mięśniowa.
Dynamika tej brazylijskiej sztuki walki doskonale współgra z poczuciem przepływu jogi Vinyasa, a ruchy przejściowe tych ostatnich wydają się doskonale komponować z ruchami jogi.
Nawet pozycje jogiczne są czasami niemożliwe do odróżnienia od figur capoeira. Wkład capoeira jest natychmiast zauważalny nawet na poziomie toniczności fizycznej, ciała rzeźbią się w harmonijny sposób, a dzięki sztuczkom capoeira praca nad poczuciem równowagi jest wysoce rozwinięta.
Dzięki zasadom dyrektora niektóre przejścia nabierają dynamiki i dynamiki, wzbogacając tym samym doświadczenie lekcji.
Tajskie nadwozie
Tahi Bodywork to seria praktyk opartych na masażu tajskim . Tak jak w masażu, niezbędna jest skrupulatna wiedza o ludzkim ciele, jego równowadze i mechanizmach, a celem praktyki tajskiego ciała jest wellness i pielęgnacja ciała.
W przeciwieństwie do bardziej klasycznego masażu tajskiego, tajskie nadwozie ma, podobnie jak opisane wcześniej praktyki, wrodzone poczucie płynności, przejścia, ruchu od postawy do postawy, do pracy w jednym punkcie ciała do drugiego bez przerywania praktyki,
Ten wspólny element wzbogaca jogę i daje jej jeszcze większy potencjał regeneracyjny i leczniczy oraz przeciwdziała jej słodyczą i rozluźnieniem ruchów i nacisków, toniczności i skurczów mięśni, które zamiast tego są stymulowane przez capoeira.
Te użyteczne zasady tajskiego body są praktykowane w praktyce yogaeira, która w przeciwieństwie do masażu, jest praktykowana przez jednostki, a nie w parach.
Korzyści z Yogaeira
Brazylia, Indie i na trzecim miejscu w Tajlandii inaczej świętują ludzkie ciało.
- W Brazylii ciało jest narzędziem radosnej ekspresji, entuzjazmu, uwodzenia, i zawsze jest stymulowane przez ożywcze ćwiczenia, muzykę, kontakt, relacje.
- W Indiach ciało jest podstawą ducha i dąży się do zrównoważenia go, uspokojenia go, zredukowania bodźców do minimum, wybierając te, które są odpowiednie i pozytywne, spokój i spokój umysłu są hasłami przewodnimi.
- W Tajlandii ciało jest dobrze traktowane, znane szczegółowo, pielęgnowane, mocne, leczone masażami i terapiami, długo żyjące i sprawne od niemowlęctwa do starości.
Wszystkie te cechy są podsumowaniem korzyści, które można znaleźć w Yogaeira : ożywcza dyscyplina, która sprawia, że ciało jest estetyczne, zdrowe, zrównoważone, reaguje na bodźce i bezruch.
We Włoszech jest jeszcze kilka kursów, a nauczyciele są młodzi, ale dyscyplina ta trwa i wydaje się zasługiwać na całą uwagę, która przyciąga.
