Zazdrość to szczególne uczucie lub emocja. To samo etymologiczne łacińskie pochodzenie tego terminu wskazuje, że u podstawy występuje silny związek z uwagą wzrokową. Ale także w innych językach, na przykład w języku słowiańskim lub rosyjskim, istnieje silne odwołanie do postawy kogoś, kto patrzy na inną osobę.

Krótko mówiąc, zazdrość polega na spojrzeniu na ludzi, którym udało się wywołać negatywne uczucia, wystarczy pomyśleć, że nawet wielki filozof Bacon przyjął tę samą koncepcję, łącząc ją z tradycyjnym przesądem, który definiuje „złe oko” negatywne spojrzenie ludzi, którzy zazdroszczą innym.

Czy zatem zazdrość jest całkowicie negatywnym uczuciem? Odpowiedź, która przychodzi do nas od naukowców, brzmi: nie. Liczne eksperymenty przeprowadzone na Uniwersytecie w Kolonii w Niemczech przez niektórych uczonych, w tym prof. Jan Crusius potwierdził, że zawiść jest uczuciem „dwustronnym”, ponieważ zawiera zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty w zależności od tego, jak reagują na nią ludzie, którzy są poddani.

Istnieje forma szkodliwej zazdrości skierowana przede wszystkim do ludzi, którzy są przedmiotem zazdrości, z zamiarem wyrządzenia im krzywdy lub sprzyjania zmniejszeniu ich pozycji społecznej, i łagodnej formie, która zamiast tego aktywuje silne poczucie motywacji, które prowadzi do popraw się, starając się dotrzeć lub zbliżyć się do pozycji zajmowanych przez zazdrosnych ludzi.

Według innych badaczy (Tai, Narayanan, McAllister), podzielenie emocji na łagodne i złośliwe może być jednak mylące, ponieważ na samym dnie jest zawsze jedna emocja, która pojawia się w odpowiedzi na ból doświadczany w obliczu fortuny inna osoba .

Zatem ten sam podmiot może reagować na tę emocję różnymi postawami. Innymi słowy, nie jest pewne, czy ktokolwiek przejawi łagodną zazdrość, będzie wtedy odporny na złośliwą. Uczeni ci określają również dobrotliwą zazdrość jako zorientowaną na wyzwania (co sprzyja pozytywnym bodźcom i łagodnym reakcjom); podczas gdy złośliwa zazdrość jest zorientowana na zagrożenie (co prowadzi do szkodliwych działań mających na celu zniszczenie zazdrości osoby).

Niezależnie od tego, ważne jest, aby każda osoba doświadczająca tego rodzaju emocji przeprowadzała uważną analizę introspektywną . Nie bójcie się, to znaczy chodźcie w sobie i waszych myślach, to uczucie, które może być także denerwujące, ale które, po zbadaniu, może uczynić nas silniejszymi i wolniejszymi. Jedną z technik sukcesu jest poznawcza dezorientacja, ale porozmawiamy o tym ponownie.