Masaż ajurwedyjski należy do tradycji „nauki życia”, Ayurveda. U podstaw tej powszechnej tradycji w Indiach i krajach sąsiednich leży holistyczna wizja człowieka : ciało i umysł są nierozerwalną jednością.
Technika masażu ajurwedyjskiego
Jest rzeczą oczywistą, że masaż to technika, która prowadzi do dobrego samopoczucia tylko w połączeniu ze zdrową dietą, spokojnym umysłem.
Podstawowe teksty medycyny ajurwedyjskiej - Sushutra i Charaka Samhita - identyfikują masaż leczniczy w stylu życia, którego celem jest wzmocnienie istoty ludzkiej w obliczu naturalnych zmian, takich jak różne fazy dzienne, przejścia sezonowe i starzenie się.
Masaże ajurwedyjskie są podzielone na dwie grupy :
- Apatarpana, terapia drenażowa;
- Santarpana, terapia żywieniowa
Istnieją również dwie techniki masażu :
- Pindasweda, starożytna forma terapeutyczna, która narodziła się w słynnym regionie południowych Indii, Kerala. Jest to forma masażu, która usuwa toksyny obecne w ciele przez skórę;
- Pizhichil, idealny do leczenia chorób serca, zapalenia stawów, rwy kulszowej, cukrzycy, astmy. Wykonane z oliwy z oliwek, do której dodaje się wywar z roślin leczniczych.
Sesja
Masaż ajurwedyjski wykonuje się na drewnianym stole, wykopanym w środku 30 cm i podzielonym na dwie części, jedną na ciało, a drugą na głowę. Gdy nadszedł czas na masowanie szyi i głowy, pacjent siedzi na krześle.
Przed pracą, poprzez nacisk na marmę (punkty anatomiczne utworzone przez przecięcie mięśni, nerwów, naczyń krwionośnych, kości, więzadeł i stawów), masażysta stawia pacjentowi podstawowe pytania dotyczące jego warunków fizycznych : musi poinformować go o wszelkich problemach chroniczne lub niedawne interwencje.
Masaż ajurwedyjski odbywa się w ciepłym, spokojnym otoczeniu, oświetlonym miękkim światłem; masażysta może dostarczyć kadzidła i perfumowane esencje. Czasami relaksująca muzyka i indyjskie mantry są używane do zrelaksowania umysłu.
Odkryj inne rodzaje masaży
Korzyści i przeciwwskazania do masażu ajurwedyjskiego
Masaż ajurwedyjski poprawia krążenie krwi i limfy, ma korzystny wpływ na kręgosłup, uelastycznia mięśnie, pozytywnie wpływa na stan psychiczny osoby.
Działa na poziom hormonów, ułatwia eliminację toksyn, łagodzi napięcia i zaburzenia z tym związane: lęk, nerwowość, bezsenność, migrena, zmęczenie, trudne trawienie.
Lepiej unikać masażu ajurwedyjskiego w przypadku ostrego zapalenia lub bólu, jeśli cierpisz na nadciśnienie lub problemy z sercem, zapalenie żył lub ciężkie zaburzenia krążenia.
ciekawość
- Niektórzy doświadczeni masażyści wykonują specjalne masaże tylko stopami. Chodząc po całym ciele, również docierają do twarzy.
- Medycyna ajurwedyjska obejmuje również masaż moczem o niezwykłych właściwościach terapeutycznych.