Sezonowe owoce, wrzesień

Poniżej znajduje się lista sezonowych owoców dostępnych we wrześniu . Wybierz owoc, aby poznać właściwości.

ananas

Ananas jest owocem tropikalnym zawierającym bromelainę, ważne białko. Dzięki właściwościom moczopędnym, przydatnym przeciwko powstawaniu cellulitu, ananas jest również zalecany do utrzymywania w dobrym stanie tkanek, kości i przewodu pokarmowego. Dzięki swojej zdolności do zmniejszania rozszerzania naczyń krwionośnych jest również przydatny przeciwko miejscowemu zapaleniu i bólowi.

arbuz

Arbuz jest typowym owocem diety, ponieważ nie zawiera tłuszczu i ma niską zawartość kalorii. Zawiera likopen, substancję przeciwutleniającą, która jest bardzo przydatna w zapobieganiu nowotworom i walce z wolnymi rodnikami. Arbuz jest również dobry dla wątroby i pomaga zachować zdrowie nerek.

banan

Banany to owoce bogate w tryptofan i magnez, które stymulują organizm i współtworzą produkcję serotoniny. Są one znane jako micy serca i są bardzo ważne dla przywrócenia rezerw płynów i składników odżywczych, ochrony żołądka i wzmocnienia układu odpornościowego.

figi

Figi to owoce bogate w witaminy, które zawierają enzymy trawienne zdolne do ułatwienia przyswajania pokarmów. Figi mają również działanie żrące i proteolityczne, bardzo przydatne w obronie skóry.

jujube

Jujube lub chińskie daty to owoce bogate w cukry, pektyny i śluz. W fitoterapii suszone jujuby są stosowane przeciwko różnym problemom dzięki działaniu uspokajającemu i hipnotycznemu, które wykonują. Zalecane są w rzeczywistości do zwalczania nerwowości i bezsenności.

cytryny

Cytryny, bogate w witaminę C, są bardzo przydatnymi owocami do obrony przed grypą i przeziębieniem. W rzeczywistości pomagają obniżyć poziom histaminy, odpowiedzialny za czerwony nos i katar. Cytryny są również silnie przeciwutleniaczami i pomagają organizmowi w produkcji kolagenu, użyteczne w leczeniu ran i skaleczeń.

granat

Granat jest owocem bogatym w kwas punicki, skuteczny inhibitor raka piersi. Zawiera również witaminę C, witaminę K, witaminy z grupy B oraz witaminy A i E. Właściwości przypisywane temu owocowi to: przeciwutleniacz, przeciwnowotworowy, przeciwzakrzepowy, przeciwbiegunkowy, ściągający, chroniący przed żołądkiem.

jabłka

Jabłka są owocami Pirus malus, pochodzącymi z Azji Środkowej. Jabłka znane jako sprzymierzeńcy jelita i mózgu są również przydatne w utrzymaniu zdrowego serca, płuc i zębów. Ponadto jabłka zawierają dobry procent witaminy C, która transportując tlen, umożliwia oddychanie komórkowe.

Melone

Melon jest orzeźwiającym i lekko przeczyszczającym owocem moczopędnym. W starożytności był znany jako symbol dobrobytu i płodności. Dzięki nasionom melona możliwe jest przygotowanie naparu z właściwościami zmiękczającymi i uspokajającymi na kaszel.

jagody

Jagody są przydatne dla tych, którzy mają problemy z kruchością naczyń włosowatych, krążeniem krwi i wzrokiem. Mają bardzo ważne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne i są użyteczne przeciwko zapaleniu jelit, funkcji jelit i utrzymaniu zdrowej wątroby i jelit.

więcej

Jeżyny są przeciwutleniaczami, moczopędnymi i oczyszczającymi owocami . Zawierają kwas foliowy i pomagają regulować poziom homocysteiny, dwie bardzo ważne substancje, zwłaszcza w czasie ciąży, aby zapobiec nawet bardzo poważnym uszkodzeniom płodu.

Pere

Gruszki są pokrewnymi owocami mózgu, które pomagają poprawić odruchy. Zawierające określone włókno, pektyna, która tworzy lepką warstwę w jelicie, wiąże się z cholesterolem i wspomaga jego ewakuację wraz z kałem.

brzoskwinie

Brzoskwinia jest owocem bogatym w wodę do 90% i dlatego jest stosowana jako odświeżający, gaszący pragnienie. Zalecamy jego spożywanie dzięki właściwościom moczopędnym i lekko przeczyszczającym, które są przydatne w przypadku kamieni nerkowych, zaparć i cellulitu.

śliwki

Śliwki są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, a dobrze znane działanie przeczyszczające jest bardzo przydatne w przypadku zmęczenia. Suszone śliwki są również doskonałą alternatywą przekąsek, ponieważ są energetyzujące i bardzo strawne.

winogrona

Winogrona są owocem winorośli ( Vitis vinifera ). Ma działanie stymulujące, moczopędne i przeciwwirusowe oraz spełnia wiele funkcji, ponieważ jest bogaty w włókna i kwasy organiczne, celulozę, skrobię, garbniki, przeciwutleniacze i sole mineralne.