Kurator: Paola Ferro, Naturopath
Naturalne suplementy przeciwko cellulitowi, takie jak mniszek lekarski, karczoch i kurkuma, reaktywują krążenie oczyszczając wątrobę i nerki. Dowiedzmy się lepiej.
>
>
>
>
Łopian wśród ziołowych suplementów przeciwko cellulitowi
Co to jest cellulit
Termin cellulit wskazuje na irytujące zaburzenie estetyczne spowodowane gromadzeniem się tłuszczu w warstwach podskórnych, któremu towarzyszy zatrzymywanie wody i słabe krążenie krwi. Części najbardziej dotknięte cellulitem to: pośladki, uda, kolana, kostki .
Istnieją różne poziomy grawitacji: zaczyna się od klasycznej „skórki pomarańczowej”, aby dostać się do „uroczego materaca”. Nie jest to zwykła akumulacja tłuszczu, ponieważ cellulit powoduje procesy zapalne na tkance tłuszczowej, śródmiąższowej i naczyniach krwionośnych.
Przyczyny cellulitu
- stres
- zaparcie
- nadwaga
- palenie
- antykoncepcyjne
- Zaburzenia równowagi hormonalnej (dojrzewanie, ciąża, menopauza)
- Zła dieta
- Siedzące życie
- Przyczyny hormonalne
- Predyspozycje genetyczne
- Zatrzymywanie wody i kruchość naczyń włosowatych
Odżywianie, aby zapobiec i pokonać cellulit
Cellulit niekoniecznie wiąże się z nadwagą, ale z nieprawidłowym odżywianiem .
Dlatego wyeliminuj:
- Tłuste i smażone potrawy
- Zmniejsz stężenie chlorku sodu (= zwykła sól stołowa, nie więcej niż 1, 5 grama dziennie) w przyprawach do potraw, faworyzując aromatyczne zioła i przyprawy
- Eliminuj / ograniczaj kiełbaski, gotowe sosy, mrożonki, konserwy (które są bardzo bogate)
- Wyeliminuj biały cukier i słodycze przemysłowe, które zakwaszają krew
- Wyeliminuj kawę i dym
Spożywaj świeże owoce i warzywa, prawdopodobnie w sezonie, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe. Używaj oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia do sezonowania usuwania margaryny i żywności zawierającej etykietę „Uwodornione tłuszcze”.
Pić w ciągu dnia wodę o ustalonej pozostałości poniżej 50 mg / litr i herbatki ziołowe (niesłodzone). Chodź dużo i unikaj nienormalnych pozycji (skrzyżowane nogi), ciasnych ubrań.
Możesz dowiedzieć się więcej o prawidłowym żywieniu przed cellulitem
Ziołowe suplementy na cellulit
Przede wszystkim, cellulit jest problemem związanym z nieprawidłowym funkcjonowaniem mikrokrążenia, konieczne jest reaktywowanie krążenia, oczyszczenie wątroby i nerek (niezbędnych organów do usuwania toksyn) za pomocą:
- Mniszek lekarski, karczoch, gramigna, łopian, kurkuma dla wątroby.
- Rusco, kasztanowiec, Hamamelis Virginiana i Mirtillo ze względu na zastój żylny i mikrokrążenie.
- Miłorząb dwuklapowy (sprawdź, czy nie bierzesz leków przeciw agregacji płytek), Centella Asiatica, Szypułka ananasowa, aby poprawić odporność tkanki łącznej.
- Goldenrod, Zea Mais, Ortosiphon Birch do drenażu nerek.