Suplementy przeciwko cellulitowi, czym są i kiedy je przyjmować



Kurator: Paola Ferro, Naturopath

Naturalne suplementy przeciwko cellulitowi, takie jak mniszek lekarski, karczoch i kurkuma, reaktywują krążenie oczyszczając wątrobę i nerki. Dowiedzmy się lepiej.

>

>

>

>

Łopian wśród ziołowych suplementów przeciwko cellulitowi

Co to jest cellulit

Termin cellulit wskazuje na irytujące zaburzenie estetyczne spowodowane gromadzeniem się tłuszczu w warstwach podskórnych, któremu towarzyszy zatrzymywanie wody i słabe krążenie krwi. Części najbardziej dotknięte cellulitem to: pośladki, uda, kolana, kostki .

Istnieją różne poziomy grawitacji: zaczyna się od klasycznej „skórki pomarańczowej”, aby dostać się do „uroczego materaca”. Nie jest to zwykła akumulacja tłuszczu, ponieważ cellulit powoduje procesy zapalne na tkance tłuszczowej, śródmiąższowej i naczyniach krwionośnych.

Przyczyny cellulitu

  • stres
  • zaparcie
  • nadwaga
  • palenie
  • antykoncepcyjne
  • Zaburzenia równowagi hormonalnej (dojrzewanie, ciąża, menopauza)
  • Zła dieta
  • Siedzące życie
  • Przyczyny hormonalne
  • Predyspozycje genetyczne
  • Zatrzymywanie wody i kruchość naczyń włosowatych

Odżywianie, aby zapobiec i pokonać cellulit

Cellulit niekoniecznie wiąże się z nadwagą, ale z nieprawidłowym odżywianiem .

Dlatego wyeliminuj:

  • Tłuste i smażone potrawy
  • Zmniejsz stężenie chlorku sodu (= zwykła sól stołowa, nie więcej niż 1, 5 grama dziennie) w przyprawach do potraw, faworyzując aromatyczne zioła i przyprawy
  • Eliminuj / ograniczaj kiełbaski, gotowe sosy, mrożonki, konserwy (które są bardzo bogate)
  • Wyeliminuj biały cukier i słodycze przemysłowe, które zakwaszają krew
  • Wyeliminuj kawę i dym

Spożywaj świeże owoce i warzywa, prawdopodobnie w sezonie, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe. Używaj oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia do sezonowania usuwania margaryny i żywności zawierającej etykietę „Uwodornione tłuszcze”.

Pić w ciągu dnia wodę o ustalonej pozostałości poniżej 50 mg / litr i herbatki ziołowe (niesłodzone). Chodź dużo i unikaj nienormalnych pozycji (skrzyżowane nogi), ciasnych ubrań.

Możesz dowiedzieć się więcej o prawidłowym żywieniu przed cellulitem

Ziołowe suplementy na cellulit

Przede wszystkim, cellulit jest problemem związanym z nieprawidłowym funkcjonowaniem mikrokrążenia, konieczne jest reaktywowanie krążenia, oczyszczenie wątroby i nerek (niezbędnych organów do usuwania toksyn) za pomocą:

  • Mniszek lekarski, karczoch, gramigna, łopian, kurkuma dla wątroby.
  • Rusco, kasztanowiec, Hamamelis Virginiana i Mirtillo ze względu na zastój żylny i mikrokrążenie.
  • Miłorząb dwuklapowy (sprawdź, czy nie bierzesz leków przeciw agregacji płytek), Centella Asiatica, Szypułka ananasowa, aby poprawić odporność tkanki łącznej.
  • Goldenrod, Zea Mais, Ortosiphon Birch do drenażu nerek.

Poprzedni Artykuł

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Grzyb Reishi , czarny reishi , yung gee i linghzi - co oznacza „duchową moc” na wschodzie - w naukowej nazwie to Ganoderma lucidum , grzyb z rodziny Ganodermataceae znany we Włoszech tylko z nazwą ganodermy lub reishi. Istnieją dwa gatunki: „czerwony” reishi , większy rozmiar i kaplica, która zanika od bieli granicy do żółtej, do czerwonej rdzy centrum i „czarnej” reishi , o której zajmiemy się bardziej szczegółowo w tym artykule, Geneza i historia reishi Reishi jest grzybem znanym na Wschodzie od czasów starożytnych i jest nazywany „grzybem nieśmiertelności” dzięki swoim nieskończonym właściwo...

Następny Artykuł

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalny poród jest fizjologiczny , co jest częścią naturalnego wniosku z doświadczenia ciąży. Cesarskie cięcie jest z drugiej strony zabiegiem dla wszystkich celów, który czasami może być wskazany i wiele innych nie jest koniecznych. Dane dotyczące cięcia cesarskiego We Włoszech, według danych z 2008 r., Cesarskie cię...