Gimnastyka komputerowa dla oczu żeglarzy



Uprawianie gimnastyki komputerowej to najlepszy sposób, aby podziękować zmęczonym oczom, które były przed ekranem przez długi czas.

Po całym dniu pracy z komputerem, w intensywny i produktywny sposób, czujesz się usatysfakcjonowany wykonaną pracą, ale także opróżniasz energię, do której się udajesz. Myślimy już o zobowiązaniach wieczornych, prysznicu, miłym wyjściu.

Tak, ale zapominasz powiedzieć dzięki temu, co razem z palcami i mózgiem, pozwoliło nam ukończyć pracę: oczy, które szybko i reaktywnie zapisywały informacje, poruszały się łatwo po ekranie, aby je znaleźć położył się na długi czas, aby je pogłębić.

Oczy, komputer, prawo

Ustawodawca dba również o dobre samopoczucie pracowników. Ustawa 626 dotyczy właśnie tych, którzy pracują przez większość godzin w pracy na komputerze w celu ochrony zdrowia w miejscu pracy, co w przypadku pracowników pracujących na komputerze przez ponad 4 godziny zajmuje 1 kwadrans co 2. W tym czasie pracownik nie może być zatrudniony w innych zadaniach wymagających dokładnego widzenia.

Jeśli masz do czynienia z zadaniami, które należy wykonać przed ekranem, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić podczas przerwy, jest spojrzenie daleko, być może krajobraz.

Optymalnym warunkiem jest to, dla którego spojrzenie spoczywa na zielonym krajobrazie, kolorze, który rozciąga się wraz z oczami na duszę. Ogólnie rzecz biorąc, przeniesienie uwagi na naturę to świetny sposób na rozluźnienie mięśni oka, które kurczy się, gdy patrzysz na bliskie odległości, jednocześnie relaksując się, gdy oko patrzy w dal.

Narzędzie, które jest dobre dla oczu

Istnieją specjalne komputerowe ćwiczenia gimnastyczne dla zmęczonych oczu, które można ćwiczyć w biurze lub w domu. Zgłaszamy Ci kilka przydatnych narzędzi, które działają jak dzwony, gotowych powiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby odpocząć.

Jednym z nich jest Eye Defender, który instaluje się w pasku systemowym i punktualnie 20 minut przypomina szwajcarski zegarek; innym jest Workrave, bardziej kompletny i wyposażony w okno wideo, które sugeruje wykonanie serii ćwiczeń wizualnych. Baw się dobrze goniąc piłkę, szukaj krzyża, nie dawaj odpocząć psotnemu sześcianowi.

Spróbuj naturalnych kropli do oczu dla zmęczonych i czerwonych oczu

Poprzedni Artykuł

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Czarny Reishi, własność i wykorzystanie cudownego grzyba

Grzyb Reishi , czarny reishi , yung gee i linghzi - co oznacza „duchową moc” na wschodzie - w naukowej nazwie to Ganoderma lucidum , grzyb z rodziny Ganodermataceae znany we Włoszech tylko z nazwą ganodermy lub reishi. Istnieją dwa gatunki: „czerwony” reishi , większy rozmiar i kaplica, która zanika od bieli granicy do żółtej, do czerwonej rdzy centrum i „czarnej” reishi , o której zajmiemy się bardziej szczegółowo w tym artykule, Geneza i historia reishi Reishi jest grzybem znanym na Wschodzie od czasów starożytnych i jest nazywany „grzybem nieśmiertelności” dzięki swoim nieskończonym właściwo...

Następny Artykuł

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalne urodzenie lub cesarskie cięcie?

Naturalny poród jest fizjologiczny , co jest częścią naturalnego wniosku z doświadczenia ciąży. Cesarskie cięcie jest z drugiej strony zabiegiem dla wszystkich celów, który czasami może być wskazany i wiele innych nie jest koniecznych. Dane dotyczące cięcia cesarskiego We Włoszech, według danych z 2008 r., Cesarskie cię...