Açai ( Euterpe oleracea ) jest rośliną pochodzącą z Ameryki Południowej, której nazwa wywodzi się z języka portugalskiego i oznacza owoc „płaczący lub wydzielający wodę”. Bogaty w antocyjany, witaminy i minerały, jest przydatny w obniżaniu poziomu cholesterolu i działaniu przeciwutleniającym. Dowiedzmy się o cechach i skutkach ubocznych acai .
Acai: właściwości i właściwości
Acai jest owocową palmą o pierzastych liściach do 3 metrów długości. Owoce są małe ciemne fioletowe jagody, bez skórki, ale z dużym kamieniem.
Owoce acai są bogate w antocyjany, o działaniu antyoksydacyjnym, a także białka, niezbędne kwasy tłuszczowe, włókna, witaminy i minerały.
Dlatego jagody acai przeciwdziałają przedwczesnemu starzeniu się komórek i tkanek, regulują poziom cholesterolu we krwi i są użyteczne przeciwko miażdżycy i chorobom układu krążenia.
Wysoka zawartość minerałów jest przydatna do regeneracji mięśni, podczas gdy włókna sprzyjają funkcjonalności układu żołądkowo-jelitowego, pozwalają zachować czystość okrężnicy i dają poczucie sytości.
Skutki uboczne Acai
Acai może mieć pewne skutki uboczne, zwłaszcza związane z nadmiernym lub niekontrolowanym spożyciem, takie jak:
- wymioty,
- biegunka,
- wzdęcia,
- reakcje skórne.
Nie zaleca się przyjmowania go, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, i skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leku.
Możesz być także zainteresowany:
> Jagody acai, superowoc Amazonki
> Jagody, naturalne suplementy antyoksydacyjne
