Zapobiegaj dolegliwościom dzieci w zmieniających się porach roku



Mycie nosa w celu zapobiegania sezonowym dolegliwościom

Mycie nosa jest prostym, ale skutecznym sposobem zapobiegania sezonowym dolegliwościom. Dzieci, zwłaszcza młodsze, mają bardzo małe jamy nosowe; zatkany nos jest zatem bardzo częstym problemem, który często jest skomplikowany w bardziej irytujących zaburzeniach, takich jak zapalenie brochitis, zapalenie oskrzelików i zapalenie ucha .

Jeśli dziecko jest już ochłodzone, zaleca się płukanie nosa kilka razy dziennie, na przykład rano i wieczorem. Jednak w celach zapobiegawczych może być wystarczające na alternatywne wieczory.

Do prania nosa potrzebna jest strzykawka i 3 lub 4 ml roztworu fizjologicznego: za pomocą strzykawki pobrać roztwór fizjologiczny, usunąć igłę i rozpylić płyn w nosie dziecka, najpierw do jednego nozdrza, a następnie do drugiego; dziecko musi stać z pochyloną głową, najpierw z jednej strony, a następnie z drugiej.

Na rynku są również butelki fizjologicznej pojedynczej porcji, które należy rozpylać bezpośrednio do nosa. Alternatywnie można zastosować określony produkt na bazie wody morskiej.

Czy znasz Jala neti, mycie nosa z Hatha jogi?

Higiena jako profilaktyka

Inną metodą, która jest tak prosta, jak skuteczna w zapobieganiu sezonowym dolegliwościom u dzieci, jest przyzwyczajenie ich do przestrzegania prostych zwyczajów:

  • Często myj ręce, zwłaszcza gdy wracasz do domu ze szkoły, siłowni lub innych zatłoczonych miejsc, i przed każdym posiłkiem. Ręce należy dokładnie umyć wodą z mydłem.
  • Przy pierwszych objawach przeziębienia, jeśli używasz papierowych chusteczek, rzucaj je natychmiast po użyciu i nie pozwól im stać w plecakach, folderach lub sypialniach. Jeśli używasz chusteczek, unikaj wielokrotnego używania; umyć je natychmiast iw bardzo wysokich temperaturach.
  • Przy pierwszych objawach sezonowych dolegliwości pozostań w domu . Myślimy również o innych: nie wysyłamy dzieci do szkoły lub innych społeczności, jeśli wykazują objawy infekcji grypą lub paragrypy.

Kaszel u noworodków: porady i naturalne środki

Inne środki zapobiegające dolegliwościom zmiany u dzieci

Nawyki i dieta są również ważne dla zapobiegania sezonowym dolegliwościom u dzieci.

  • Odzież: najlepszym czasem na ochłodzenie jest nieprzewidywalna pogoda, a przy zmianie sezonu wszyscy cierpimy z powodu przeziębienia, kaszlu i tak dalej; jeśli ubieramy się zbytnio, dzieci się pocą i chorują, jeśli ubieramy je za mało, ochładzają się i i tak chorują.

Idealne jest ubranie ich w cebulę, na przykład: podkoszulek, t-shirt z długimi rękawami lub krótkim rękawem w chłodnej bawełnie, szczotkowaną lub pluszową kurtkę w zależności od klimatu; wskazane jest, aby zawsze miały przy sobie wodoodporną kurtkę lub pelerynę, aby zapobiec zamoczeniu w przypadku deszczu, oraz lekki szalik chroniący gardło w przypadku wiatru.

  • Odżywianie: zdrowa i zbilansowana dieta, bogata w sezonowe owoce i warzywa, pomaga zapobiegać dolegliwościom zmiany sezonu u dzieci, tak jak u dorosłych. Następnie ładujemy witaminy razem z naszymi dziećmi i wszyscy będziemy silniejsi i zdrowsi.

Wypróbuj te naturalne środki do walki z kaszlem u dzieci

Poprzedni Artykuł

Propolis na sezonowe bolączki

Propolis na sezonowe bolączki

Podczas zimnej pory roku wiadomo, że przeziębienie wzrasta. Spośród wielu środków zaradczych, które natura oddaje do naszej dyspozycji, jedna ze znaczących pomocy pochodzi od pszczół. Mówimy o Propolisie, złożonej mieszaninie naturalnych substancji, które owady zbierają z roślin bogatych w balsamy i przetwarzają je enzymami wydzielanymi przez ich gruczoły ślinowe. Propolis i jego h...

Następny Artykuł

Witamina B12 i kwas foliowy

Witamina B12 i kwas foliowy

Witamina B12 i kwas foliowy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dowiedz się, do czego służą i jakie produkty zawierają . Przyjrzyjmy się bliżej funkcjom witaminy B12 i kwasu foliowego , ponieważ są one ważne, które produkty spożywcze należy łączyć. Czym jest witamina B12 Witamina B12 lub kobalamina , rozpuszczalna w wodzie, jest również znana jako „witamina energii” ze względu na jej energię energetyzującą i jest niezbędna dla długowieczności. Nie można go wytwarzać syntety...