Masaż stóp



Stopa i masaż

Wykonywanie masażu stóp jest bardzo starożytnym gestem. Wydaje się, że już Egipcjanie rozważali dane poświęcone temu rodzajowi działalności. Ale to Chińczycy udoskonalają sztukę masażu i specjalizują stopę jako obszar refleksologii, z którego zaczynają przywracać równowagę całego ciała. W stopie znajdujemy wszystkie zakończenia nerwowe, które prowadzą do całego organizmu. Za pomocą mapy identyfikowany jest dokładny punkt, na którym można interweniować i działać w odległym punkcie. To jest refleksologia podeszwowa. Niemal specjalistyczne podejście.

Ale stopy mogą otrzymać mniej wyrafinowaną uwagę. Stopy są delikatną, cenną strukturą, podstawową dla dobrej jakości życia, która podlega nieuniknionemu codziennemu przeciążeniu. Dlatego zasługują na to, aby być przedmiotem uwagi i być traktowani z ostrożnością. Istnienie odruchowych reakcji na kontakt jest nie tylko przedmiotem rzetelnych raportów lekarzy, ale bardzo powszechnym banalnym doświadczeniem. Po miłej ciepłej kąpieli, dobrym masażu stóp zawsze towarzyszy bardzo przyjemne i relaksujące uczucie.

Masaż stóp

Masaż stóp jest przedmiotem słynnego dialogu w filmie Pulp Fiction w reżyserii Quentina Tarantino. Zobaczmy, jak wykonać prosty masaż stóp.

Dobrze jest ogrzewać otoczenie wokół nas. Następnie weź ręcznik i rozłóż go na miękkiej powierzchni, takiej jak fotel. Wyposaż się w olej nawilżający lub wypytaj o konkretny balsam do masażu stóp. Rozgrzej olej w dłoniach, pocierając je i rozprowadzając po całej stopie, masując, zaczynając od palców i sięgając kostek, energicznymi i długotrwałymi ruchami. Domagaj się co najmniej jednej minuty na każdym palcu, wykonując okrężne ruchy. Zamiast tego nalegaj na te kości, które przechodzą od palców do pięty . Innym sugerowanym ruchem jest pocieranie stóp w górę iw dół w dłoniach.

Jeśli chodzi o łuk stopy, należy go masować kostkami dłoni, a następnie przesunąć do dłoni, docierając do palców. Górna część stopy, szyja, jest masowana powoli, aż osiągnie dolny koniec łydki, wykonując okrężne ruchy wokół kostek . Wreszcie rozciągnij stopę, rozciągnij ją, odchyl palce do tyłu.

Poprzedni Artykuł

Polenta w 3 wariantach

Polenta w 3 wariantach

Polenta mon amour Cieszy się, ponieważ jest prosty w przygotowaniu, wszechstronny, idealny jako pojedyncza potrawa zarówno dla diet wszystkożernych, jak i wegetariańskich lub wegańskich : polenta ogrzewa serce, a wraz z przyjaznymi uśmiechami, dobrym czerwonym winem i może kominkiem, tworzy właściwy atmosfera spokoju i powitania , której tak bardzo pragniemy. Tutaj, ab...

Następny Artykuł

Wyczyść czakry: akt miłości dla siebie

Wyczyść czakry: akt miłości dla siebie

Mniejsze czakry Zgodnie z tradycją jogi, punkty czakr wzdłuż kręgosłupa wynoszą pięć, inne znajdują się w okolicy czoła i jedno nad czaszką. Oprócz siedmiu wspomnianych czakr, istnieje wiele innych, zwanych „ mniejszymi czakrami” , które stanowią prawdziwą sieć energetyczną z punktami węzłowymi rozrzuconymi po całym ciele. Można być mniej lub bar...