Oczyszczanie i detoksykacja organizmu



Aby oczyścić i odtruć organizm, należy wyeliminować toksyny, czyli wszystkie te substancje, które są szkodliwe dla naszego organizmu, które pochodzą z pożywienia lub są wytwarzane w procesach trawiennych. Wielu uważa, że ​​konieczne jest oczyszczenie ciała tylko wtedy, gdy wystąpią poważne zaburzenia. W rzeczywistości utrzymanie zdrowego i odtruwanego ciała ma kluczowe znaczenie, aby uniknąć gromadzenia się toksyn, które nieuchronnie prowadzą do wystąpienia chorób.

Wszystko działa dobrze, dopóki ilość wprowadzonych toksyn jest równa ilości wydalonej. Gdy toksyny wprowadzone nawet z nieodpowiednią, nieprawidłową lub nadmierną dietą stają się większe niż te wydalone, substancje te osadzają się w tkankach i uwalniają wolne rodniki, które prowadzą do stresu oksydacyjnego. Ten stan jest z pewnością najbardziej niebezpieczny dla naszego ciała.

Możliwe jest określenie stanu zatrucia naszego organizmu poprzez test oznaczania wolnych rodników we krwi. Dlatego wskazane jest utrzymanie właściwej diety poprzez zmianę naszych codziennych nawyków.

Wszystko to spowoduje ogólne ulepszenie, wewnętrzne i zewnętrzne; poprawi się perystaltyka jelit i nastąpi obniżenie wskaźnika stresu oksydacyjnego spadku liczby wolnych rodników, eliminacja nadmiaru płynów itp. ze względnym spadkiem masy ciała i zmniejszeniem obwodu talii, a tym samym wielkości.

Organizm zostanie wzmocniony, ponieważ nie będzie już przeciążony zadaniem wydalania toksyn w nadmiarze i będzie bardziej reagował na patologie.

Na początku zdecydujemy się zatem na leczenie detoksykacyjne, odchudzające i niskokaloryczne, aby poprawić funkcjonowanie organizmu, aby utrzymać uzyskane wyniki.

Możemy więc powiedzieć, że jedzenie, by żyć i odtruwać, oznacza zachować zdrowie. Powolna zmiana naszej diety jest konieczna, aby poczuć się lżejszym, silniejszym i szczęśliwszym.

Jak zacząć oczyszczać i odtruwać?

Ważne jest, aby uznać proces detoksykacji za okazję do wzajemnego poznania się, uświadomienia sobie, że dotyczy to zarówno ciała, jak i umysłu.

Na poziomie fizycznym, aby odtruć, należy zacząć od unikania wszystkiego, czego organizm nie potrzebuje lub nie może użyć dla jego utrzymania i stanu zdrowia.

Detoksykacja musi obejmować: picie co najmniej 1 l dziennie. wody z możliwie niską utrwaloną pozostałością.

Ale co oznacza termin „detox”?

Jakie środki zaradcze użyć?

Z pewnością jest to właściwy czas na detoksykację i oczyszczenie naszego organizmu z odpadów i toksyn, dobrze jest pomóc naszym głównym organom wydalniczym z wątroby jelitowo- wątrobowej.

Z pewnością wykorzystamy tę moc, wykonując kilka dni wirowania, na przykład:

> Rano: wirówka z 1 jabłkiem, 2 marchewkami i ½ cytryny

> Na lunch: wirówka z 1 jabłkiem, 2 marchewkami ½ cytryny, ½ kopru włoskiego i 1 łodygą selera

> Po południu: kręć 1 jabłkiem, 2 marchewkami i ½ cytryny.

Jeśli nie lubimy odwirowywać, możemy zdecydować się na kilka dni w oparciu o sezonowe owoce ekologiczne (zwłaszcza jabłka) oraz warzywa ekologiczne i sezonowe.

Jeśli naprawdę przesadziliśmy w ostatnim okresie, możemy również myśleć o robieniu dnia postu, który pomaga naszym organom zmęczonym trawieniem, aby odzyskać cenny czas na wykonywanie innych rodzajów prac.

Wraz z żywieniem można wprowadzić oczyszczające herbaty ziołowe na bazie imbiru, anyżu, lukrecji, kopru włoskiego, łopianu, karczocha, mniszka lekarskiego, karczocha i rozmarynu itp.

Lub używaj ziołowych środków do drenażu wątroby i przywracania równowagi flory bakteryjnej jelit, takich jak NAC i vit.C, specyficzne probiotyki zarówno do oczyszczania jelit, jak i przywrócenia flory bakteryjnej.

Leczenie oczyszczania jelit za pomocą lewatywy, która pomaga „od dołu” eliminować pozostałości kałowe, a zatem i odpadów, szczególnie dla ludzi cierpiących na zaparcia i dlatego mają tendencję do zatrzymywania wielu innych toksyn i odpadów.

Możemy również pomóc naszym nerkom i układowi moczowo-płciowemu, jeśli nie ma problemów, nawet przy klasycznej szklance wody i cytryny lub przy pomocy roślin takich jak brzoza, pilosella, piscidia, ononide, skrzyp.

Dieta odtruwająca, jak to działa?

Poprzedni Artykuł

Asana dla początkujących: pierwsze kroki w jodze

Asana dla początkujących: pierwsze kroki w jodze

Mówienie o jodze dla początkujących i jodze eksperta jest dość skomplikowane: poza pewnymi asanami wyraźnie zarezerwowanymi dla zaawansowanych lub niektórych medytacji wymagających wsparcia znacznej praktyki, rysowanie linii demarkacyjnej jest nie tylko trudne, ale w wielu przypadkach, głupi. W rzecz...

Następny Artykuł

„Vento Maestrale”: projekt Luca Basto

„Vento Maestrale”: projekt Luca Basto

Luca Basto, naturopatia i podróżuje zgodnie Luca Basto nazywa siebie naturopatą i dokumentalistą, miłośnikiem przyrody i blisko związanym z ojczyzną Sardynii ; Ta wyjątkowa wyspa dała mu w rzeczywistości wiedzę o naturalnych środkach leczniczych, samoleczeniu, samopomocy i fizycznym oczyszczeniu. Jego osobis...