Pomimo prawie nie nadchodzącej zimy i przynajmniej na południu temperatury są przyjemnie sprężyste, doskonale zdajemy sobie sprawę, że nadchodzi zimno, a wraz z nim wszystkie sezonowe dolegliwości, które niesie ze sobą.
Telewizor wkrótce zacznie bombardować nas mniej lub bardziej użytecznymi radami, wzywając nas do wzięcia tego lub tamtego leku i uciekania się do tej lub innej szczepionki.
Jeśli jednak zauważymy, że nie jest to NASZ sposób dbania o siebie, na szczęście jest inny, który nie ma „zaszczytów” służby w wiadomościach, ale zasługuje na to, by być znanym.
Sposób, który nie składa się z tabletek lub syropów do połknięcia, ale adresowany jest do osoby, oferując mu sposób patrzenia na wpływ zupełnie nowymi oczami: ajurweda.
Grypa według medycyny ajurwedyjskiej
Dla Ajurwedy wpływy sezonowe nie są jedynie owocem niektórych bakterii, ale są ściśle związane z całym wszechświatem, z równowagą dosz i zmian klimatu. Prof. Antonio Morandi, specjalista neurologii i dyrektor szkoły Ayurvedic Point : „ Istnieją dwie fazy epidemii: ta, która rozwija się mniej więcej w grudniu i na wiosnę. Tradycyjna medycyna również uważa te dwie fale. W przypadku Indii pierwsza faza służy do „rozładowania” ciepła nagromadzonego w lecie, drugiego do wyeliminowania śluzu nagromadzonego w zimie ”. Jest to spowodowane różną równowagą dosh: „ Każdy sezon jest zdominowany przez jedną z trzech dosz: energii Vata , Pitta i Kapha, które przenikają zarówno organizm ludzki, jak i środowisko. Dosha zimy to Kapha, która wyraża chłód, powolność, ciężkość, zamknięcie. W tym sezonie ilość śluzu, którego nie można uwolnić, wzrasta, ponieważ jakość (lub guna) Vata, która jest ruchem, nie jest obecna w środowisku, dominuje na wiosnę i jest synonimem ruchu, świeżości, wiatru: tutaj, o tej porze roku istnieje możliwość wydalenia śluzu, co następuje punktualnie pod wpływem lutego-marca. Latem zamiast tego występuje duża akumulacja ciepła (jakość Pitta), a jeśli nie zostanie odpowiednio uwolniona, prowadzi to do gorączki grudnia ”.
Wpływ? Ajurweda przychodzi nam z pomocą
Jeśli jest to duży obraz, niektóre wnioski, jak mówią, są spontaniczne. Jeśli w Kapha nastąpi wzrost z przyczyn sezonowych, musimy unikać, na przykład poprzez dietę, spożywania pokarmów, które sprzyjają akumulacji tej energii Doshiki. Tak więc, do gorących, lekkich potraw o pikantnym, gorzkim lub ściągającym smaku (produkty mleczne nie są zalecane); dla tych, którzy to tolerują, czosnek jest doskonały. Przyjaciel, który nigdy nie powinien tęsknić za kuchnią, aby odeprzeć lub zwalczyć grypę, to imbir, który można przyjmować w postaci naparu lub czystego wraz z miodem.
Ale jak przewidział wspomnianego prof. Morandi w tym okresie można zaobserwować u osób predysponowanych do „strzału ogona” pitta, dosha dominującego w lecie. Lekarz pogłębia: „ Ciepło (jakość Pitta) nagromadzone w lecie zwykle występuje głównie w jelicie cienkim i żołądku. Aby go wyeliminować, musisz użyć wszystkich metod poprawiających trawienie i promujących ewakuację i wchłanianie jelitowe ”.
W rzeczywistości, jeśli nasz pożar żołądka zanika, nie wszystkie toksyny zostaną odpowiednio spalone, a niespalone pozostałości mogą się nagromadzić i doprowadzić do jednego z najlepiej znanych objawów grypy. Lekarstwem proponowanym przez prof. Bhagwan Dash na zaburzenia żołądkowe jest Pippali (długi pieprz): „ Pacjent przyjmuje go w postaci proszku, pół łyżeczki zmieszanej z miodem i sokiem imbirowym trzy razy dziennie. Jeśli ta substancja jest podawana przy pierwszym ataku gorączki, zapobiega dalszemu wzrostowi temperatury. Preparat ten zwiększa również odporność pacjenta na ataki zapalenia oskrzeli i przekrwienie gardła ”.
Jeśli znalezienie indyjskich preparatów może być trudne dla kogoś, oto kolejny prosty i cenny składnik, który na ogół nigdy na włoskich rynkach: kurkuma. Można go spożywać razem ze szklanką mleka trzy razy dziennie. Prof. Morandi zaleca stosowanie oleju sezamowego, dzięki któremu możliwe jest płukanie gardła w przypadku ostrych stanów bólowych gardła i przeziębienia: „ Ta praktyka powinna być wykonywana codziennie rano, ponieważ zapobiega zakażeniom jamy ustnej i gardła ”.
W przypadku grypy należy podjąć pewne zmiany w stylu życia: unikać nadmiernego obciążenia fizycznego i psychicznego i nie narażać się na zimny wiatr.