17 marca wszystko od ... Spania!
Dzień poświęcony na sen zakłada długą sjestę od rana do wieczora, strajk z każdej aktywności - czy to pracy, nauki, uprawiania sportu czy w inny sposób - poświęcenia się wyłącznie i wyłącznie pasywnej bezczynności, bezczynności i magicznej mocy łóżka i sofie.
Utopie i święta św. Patryka na bok, że spanie jest dobre to nic nowego, przede wszystkim 9 milionów Włochów cierpiących na bezsenność to wie : zobaczmy, dlaczego istniała potrzeba wymyślenia Światowego Dnia Snu i motto „ Śpij spokojnie, pielęgnuj życie ”lub„ Dobrze śpij, aby żyć lepiej ”, aby nam przypomnieć.
Znaczenie dobrego snu
Celem organizatora lub Komitetu Światowego Dnia Snu w World Sleep Society jest uczczenie dobrego samopoczucia wynikającego z dobrego snu i uwzględnienie ważnych aspektów społecznych, takich jak edukacja, medycyna i edukacja w zakresie bezpieczeństwa drogowego.
W rzeczywistości można uniknąć wielu problemów i przewidzieć dyskomfort, nadając większe znaczenie i uwidaczniając zaburzenia i objawy związane ze snem.
Te, jeśli staną się przewlekłe, mogą w rzeczywistości prowadzić do poważniejszych patologii zaburzeń nastroju, zmęczenia i deficytów koncentracji, począwszy od udaru, zawału, otyłości, cukrzycy, a nawet depresji, zmian, które silnie warunkują codzienne życie.
W tym względzie na tej stronie znajdują się filmy wyjaśniające, które mogą pomóc nam zrozumieć, w jaki sposób ważne jest również zapobieganie.
Inicjatywy na dzień snu
> Rzym, ale nie tylko: Światowe Stowarzyszenie Medycyny Snu, otworzy drzwi DorelanBed, aby zaoferować prawdziwe „ doświadczenie spania ”, czyli dostosowane do potrzeb konsultacje ze specjalistami i ekspertami w dziedzinie odpoczynku, wraz z „Małym przewodnikiem na temat dobrego samopoczucia sen
> Fundacja Andi Onlus wyjaśnia, czym jest bezdech senny - lepiej znany jako zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSAS) - jak go zidentyfikować, a przede wszystkim dlaczego i co dentysta może zrobić, aby pomóc chorym
> Mediolan : stowarzyszenie Sonnomedica proponuje wykonanie testu, aby sprawdzić, czy jesteś zagrożony chorobami i zaburzeniami związanymi ze snem
> Rzym : stowarzyszenie Assirem organizuje podróż poznawczą na temat snu i chorób pokrewnych, tworząc stoisko informacyjne w Rzymie na Piazza del Popolo . Porozmawiamy o bezsenności, zaburzeniach snu u dzieci, bezdechu sennym i bezpieczeństwie prowadzenia pojazdów i pracy, problemach ze snem i karmieniem. 21. odbędzie się nawet koncert poświęcony spaniu.
Wreszcie podkreśla, że uniwersytety, szkoły, stowarzyszenia, biblioteki, a nawet apteki w różnych miastach Włoch organizują spotkania i konferencje na temat snu, aby zrozumieć, jak również naturalne leki, homeopatia, aromaterapia, fitoterapia, ale także masaże, joga i „Libroterapia” może pomóc ci wyjść z koszmaru bezsenności.
Wystarczy spojrzeć na internet na stronach najbliższych miejsc. Na przykład w Pawii odbędzie się Tydzień Zdrowia Psychicznego, tydzień poświęcony zdrowiu psychicznemu, w którym sen odgrywa bardzo ważną rolę, wraz z wystawą „Uśmiechnięta twarz”, która opowiada o społeczności psychiatrycznej ośrodka rehabilitacyjnego Torchietto.
