Bóle głowy są liczne, różnego rodzaju i różnych przyczyn, przede wszystkim : c efalee, nerwobóle, migrena, zapalenie zatok, ból głowy spowodowany stresem i zmęczeniem, ból głowy spowodowany niestrawnością.

Nie zawsze łatwo jest zrozumieć, który środek jest najbardziej odpowiedni, często przyjmujemy ogólny lek przeciwzapalny lub przeciwbólowy, aby znaleźć ulgę w bólu, który ogranicza nasze działania, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

W naturopatii zawsze dąży się do skorygowania niewłaściwych stylów, a przede wszystkim do znalezienia właściwego rozwiązania, które może prowadzić do skutecznej, a nie paliatywnej reakcji.

Oto 5 odpowiedzi na różne rodzaje bólów głowy, łatwe w użyciu i szanujące nasze ogólne samopoczucie.

Ból głowy z olejkiem miętowym

Olejek miętowy ma właściwości odświeżające i przeciwbólowe, rozkurczowe, trawienne, wiatropędne, febrifugal .

Jest wskazany w przypadku zmęczenia, trudności z koncentracją, bólów głowy, gorączki, zaburzeń trawienia, nudności.

Olejek miętowy jest bogaty w ketony, dlatego należy go używać ostrożnie, a przede wszystkim umiar . Dokładnie umyć ręce po użyciu i nie dotykać oczu ani błon śluzowych.

Jego zawartość mentolu na skórze działa stymulująco na zakończenia nerwowe z efektem zimna.

W przypadku bólów głowy możemy nałożyć dwie krople na skronie i czoło, z dala od oczu, delikatnie masując i kroplę z tyłu dłoni, aby oddychać, aby wysłać wiadomość z systemu węchowego do centralnego układu nerwowego.

Pomaga rozjaśnić myśli, rozluźniając części czołowe i ciemieniowe oraz łagodząc drogi oddechowe poprzez wdychanie.

Zwalczaj bóle głowy magnezu

Badania wykazały, że w przypadkach migreny i bólu głowy wykryto stan hipomagnezemii .

W związku z tym eksperymentowano, jak przy integracji magnezu przy dziennej dawce 600 mg możliwe jest zmniejszenie bolesnych epizodów w głowie.

Nawet te bóle głowy, które otaczają głowę od szyjki macicy do oczu, poprawiają się dzięki dziennemu spożyciu magnezu, co dla osób przewlekłych stanowi środek zapobiegawczy .

Walcz z bólem głowy za pomocą wierzby

Bóle mięśni głowy, migrenowe bóle głowy, zimne bóle głowy mogą odnieść korzyść z użycia kory wierzby bogatej w salicynę, o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym, przeciwgorączkowym, przeciwreumatycznym .

Wierzba jest wskazana w przypadku bólu głowy, bólu mięśni, gorączki, grypy i bólu pleców. Znajdujemy go na rynku w postaci suchego ekstraktu w kapsułkach dla łatwiejszego przyjmowania.

Uwaga jest jednak przeciwwskazana dla osób uczulonych na aspirynę, cierpiących na refluks żołądkowy i tych, którzy są leczeni lekami przeciwzakrzepowymi.

Walka z kurkumą

Czy mamy bóle głowy spowodowane złym trawieniem? Zwykle zajmuje prawą stronę głowy i przenika nas jak pół-hełm.

Wystarczyłoby masować i ogrzać wątrobę, aby złagodzić tę symptomatologię, ale w każdym przypadku możemy działać na przewód pokarmowy z eufeptycznym i hepatoprotekcyjnym środkiem przeciwzapalnym, takim jak kurkuma.

Jego aktywny składnik, kurkumina, ma działanie przeciwzapalne, wspomaga trawienie i zmniejsza częstość występowania epizodów bólu głowy.

Zalecana dawka dobowa, aby była skuteczna, wynosi 800 mg podzielona na dwie dawki.

Walcz z bólem głowy za pomocą gorączki

Partenon ma kwiaty podobne do stokrotki. Jest to wieloletnia roślina zielna występująca na Bałkanach iw północnej Afryce, której liście i części nadziemne są używane.

Działa profilaktycznie na bóle głowy, ma działanie przeciwzapalne, spazmolityczne, przeciwalergiczne. Zalecany jest w przypadku migreny i bólów głowy, ale także bólów artretycznych i reumatycznych.

Znajdujemy go na rynku w postaci suchego ekstraktu w kapsułkach i często w fitokompleksach z wierzbą i / lub imbirem.