Tajski masaż jogi: co to jest

Tajski masaż jogi to masaż łączący tradycyjny masaż tajski z jogą i system kanałów energetycznych tradycyjnej medycyny chińskiej.

Dlatego łączy w sobie pracę fizyczną i energetyczną oraz pracę posturalną . Jest wskazany i odpowiedni dla wszystkich, z należytą ostrożnością, że każdy masaż przepisuje w przypadkach, w których występują oczywiste choroby, i jest przydatny dla dobrego samopoczucia ciała i umysłu.

Nazwa podaje już wskazówki dotyczące rodzaju masażu: rozciągnięcia mięśni i stawów, którym poddani są ci, którzy ćwiczą masaż tai, są podobne do tych narzuconych przez asanę jogi, z względnymi zaletami.

Korzyści z masażu jogi tajskiej

Ogólnie rzecz biorąc, masaż jogi tajskiej ma następujące zalety :

> delikatne, ale głębokie rozciąganie i rozciąganie mięśni, stawów i powięzi : ten masaż pozwala uwolnić napięcie mięśniowe, zmobilizować stawy i umożliwić reaktywację krwi i układu limfatycznego poprzez oderwanie tkanki łącznej i powięzi .

W szczególności, ponieważ postawa jest indukowana w sposób pasywny, ruchy kompensacyjne nie występują, jak to zwykle ma miejsce, gdy próbuje się wykonać naciągi bez posiadania prawidłowego przewodnika po funkcjonowaniu i użyciu mięśni;

> głęboki relaks : manipulacja masażem jogi tajskiej ma tę zaletę, że wywołuje głęboki stan fizycznego i psychicznego odprężenia;

> szkolenie propriocepcji : często jesteśmy przyzwyczajeni do postrzegania ciała jako maszyny do naszej służby, do której tylko prosimy, aby działała i robiła to, co mu nakazujemy. Ale ciało jest znacznie więcej, a wiedza, jak go słuchać, oznacza możliwość głębszego i bardziej bezpośredniego kontaktu z granicami tej cudownej i cennej maszyny i jej potrzeb.

Dlatego tajski masaż jogi pozwala na ponowne nawiązanie komunikacji i bezpośrednie słuchanie między ciałem a umysłem, a zatem może pomóc w przypadkach zaburzeń snu, problemów z jedzeniem, zarówno w przypadku nadwagi i niedowagi, zmęczenia, stresu ;

> poprawiona postawa : rozluźniające mięśnie, rozluźniająca sztywność stawów, nawrót postawy powodujący masaż tajski jogi jest bezpośredni i korzystny;

> przywracanie równowagi hormonalnej : tajski masaż jogi działa na poziomie energetycznym na kanałach podobnych do tradycyjnych chińskiej medycyny. Stymulacja tych kanałów i niektóre indukowane postawy stymulują pracę głównych gruczołów ciała, a tym samym również hormonalne równoważenie całego ciała;

> stymuluje układ odpornościowy i eliminuje toksyny : skręcenia i naciski na określone obszary ciała umożliwiają aktywację pierwotnych i wtórnych narządów wydalniczych, a tym samym wdrożenie eliminacji toksyn przez układ limfatyczny i gruczołowy.

Współczesne prace nad krążeniem limfatycznym, odpowiedzialne za usuwanie odpadów metabolicznych, ale także za system ochrony, wdrażają mechanizmy obronne całego organizmu;

> harmonizacja emocji : emocje są konsekwencją złożonej interakcji między fizjologią a psychologią. Przywrócenie równowagi hormonalnej w połączeniu z głębokim relaksem i intymnym kontaktem z samym sobą, które promuje tajski masaż jogi, pozwala uspokoić negatywne i nadmierne emocje.