Ból żołądka jest często spowodowany zbyt dużą ilością powietrza i powoduje irytującą aerofagię. Aerofagia może zależeć od kilku przyczyn, takich jak:
- nadmierne połknięcie powietrza, w pośpiechu lub stojąc lub nerwowo;
- zmiana flory bakteryjnej;
- zaparcia, gdy kał pozostaje w okrężnicy, powodując gazy fermentacyjne;
- nieprawidłowe odżywianie: niektóre węglowodany są głównymi winowajcami, podczas gdy białka i tłuszcze wytwarzają niewiele gazu.
Z tego powodu po posiłkach może być przydatne przyjmowanie naparów lub herbat ziołowych . Oto kilka sugestii.
Herbata ziołowa na bazie hizopu
- Charakterystyka: Hyzop jest ziołem o tysiącu cnót, a także ważnym sprzymierzeńcem w zwalczaniu kaszlu i zaburzeń związanych z układem oddechowym, sprzyja trawieniu, wydzielaniu soków żołądkowych i eliminacji gazów jelitowych.
- Przepis: łyżka liści i kwiatów w 250 ml uprzednio zagotowanej wody. Pozostaw do zaparzenia na dziesięć minut, a następnie wypij.
- Użyj: wypij filiżankę dziennie, gdy wystąpi zaburzenie.
- Właściwości: antyspastyczne, antyseptyczne, łagodzące ból, przeciw meteorytowi.
Herbata ziołowa Mallow
- Charakterystyka: kwiaty, a zwłaszcza liście malwy, są bogate w śluz, który nadaje roślinom właściwości zmiękczające i przeciwzapalne dla wszystkich tkanek miękkich organizmu. Te składniki aktywne działają poprzez powlekanie błon śluzowych lepką warstwą, która chroni je przed czynnikami drażniącymi: z tego powodu jest ona szeroko stosowana do przygotowywania herbat trawiennych i uspokajających w przewodzie pokarmowym.
- Przepis: łyżeczka malwy, kilka nasion zielonego anyżu i owoce kopru włoskiego, posypanie świeżym imbirem. Zaparzaj przez 10 minut we wrzącej wodzie, a następnie spożyj.
- Zastosowanie: używać w razie potrzeby, nawet lepiej wieczorem przed snem.
- Właściwości: przeciwskurczowe, przeciwzapalne, trawienne, zmiękczające.
