Uwielbiam wiosnę nie tylko za jej odrodzenie w barwach i zapachach, ale także dlatego, że w końcu mogę uprawiać wiele sportów na świeżym powietrzu bez konieczności wyposażania się w nieprzyjazny klimat.

Teraz dni są długie, ciepło nie wije się jeszcze nad wiosennymi krajobrazami, nosimy szorty i koszulkę; niektórzy przygotowują się do wyścigu, a FIZYKA zapada się w PEAK!

Zamknięty nos, zmęczenie, obrzęk błony śluzowej, trudności w oddychaniu, które powodują, że każdy trening jest nieopłacalny: tak dzieje się z osobą alergiczną, a dla sportowca są bardzo niepełnosprawni.

Szczególnie przy uprawianiu sportów wyczynowych na świeżym powietrzu, gdzie natlenienie jest podstawową funkcją i wpływa nie tylko na wynik sportowy, ale także na prosty spacer lub przejażdżkę rowerową przyjemnością.

Co więc możesz zrobić, aby nie rezygnować z przyjemności wychodzenia z natury bez połykania przemysłowych ilości leków przeciwhistaminowych?

Z pewnością duża część pomocy może być przeprowadzona profilaktycznie przez kontrolowaną dietę, ale nie tylko, istnieją specyficzne środki fitoterapeutyczne, dzięki którym można uzyskać zaskakujące wyniki, a przede wszystkim trwałe rezultaty.

Naturalne lekarstwa wywierają istotny wpływ na organizm, tyle razy, że nawet więcej niż narkotyki syntetyczne, rośliny NIE MUSZĄ NIGDY być używane z „lekkością” lub „pogłoską”, zawsze będąc poinformowanym z pewnością mogą być przydatne, ale przed wprowadzeniem Praktykuj każdy rodzaj leczenia, zawsze konieczne jest skontaktowanie się z doświadczonym fitoterapeutą, tylko w ten sposób otrzymasz kompetentną i obiektywną poradę dotyczącą twojego problemu.

Oto więc ... pewne możliwości interwencji w ostrych fazach alergii na pyłki.

Naturalne środki na wiosenne alergie

Pochodna Ribes nigrum gemmo: działa jako naturalny lek przeciwhistaminowy, dawka musi być wskazana przez specjalistę, który jest w stanie ocenić sytuację w oparciu o przedmiot.

Efekt jest natychmiastowy, poprawia produkcję kortyzolu na poziomie nadnerczy i dlatego ma takie samo działanie jak syntetyczny lek przeciwhistaminowy, nie wywołując skutków ubocznych, takich jak senność, spowolnienie odruchów i wyczerpanie.

Ponieważ obronę immunologiczną buduje się i wzmacnia głównie w jelicie, radzę cyklicznie przyjmować probiotyki, przynajmniej w dawce 6 miliardów pałeczek na dawkę; zabieg ten jest wykonywany przez około miesiąc, powtarzany co najmniej 4 razy w ciągu roku.

W przypadku powtarzających się przestępców można myśleć o działaniach z wyprzedzeniem, w ramach corocznego leczenia:

• faza 1: Echinacea suchy ekstrakt + probiotyk (marzec)
• Etap 2: Suchy ekstrakt z echinacei + Ribes nigrum gemmo (kwiecień)
• faza 3: Ribes nigrum gemmo (maj)

Ten cykl 3-fazowy rozpoczyna się ponownie od czerwca do sierpnia, i tak dalej, aż do końca 12 miesięcy.

Jeśli w sezonie kulminacyjnym osiągnięto prawidłowe wyniki, jest to bardziej zawieszone w okresie 6 najzimniejszych i mniej kwiecistych miesięcy, jednak reakcja jest bardzo subiektywna, nawet jeśli większość klientów znalazła oczywiste wyniki.

Dieta na sezonowe alergie

Jak wspomniałem powyżej, dieta ma kluczowe znaczenie, aby najlepiej zwalczać alergie, konieczne jest wzmocnienie obrony immunologicznej. Aby uzyskać ten wynik, konieczne jest spożywanie pokarmów alkalizujących, pochodne mleka powinny być całkowicie wyeliminowane (co tylko pogarsza jelitowe błony śluzowe w porównaniu z układem oddechowym). Postaraj się preferować ryby i białka strączkowe, a co ważniejsze, ważne jest zwiększenie ilości witaminy C.

Cytryna i róża dla psów, bogata w witaminę C, pomagają alkalizować, niektórzy ludzie unikają cytryny w celu „działania ściągającego” na jelito (co jest fałszywe). Zawsze podążając za tabelami PRAL, znajdziesz produkty, które pomagają w diecie bardziej zasadowej: owoce (z wyjątkiem bananów i wiśni), warzywa, zwłaszcza zielone.

Jak zawsze natura zapewnia nam wszystko, czego potrzebujemy, aby pokonać każdą przeszkodę!

Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z wykwalifikowanym specjalistą.

Dr Julia Mussino (fitoterapeuta i naturopata ) i dr Graziano Noviello (biolog i osobisty trener)